如何低空运笔
Ⅰ 书法中有哪些常用的运笔方法
卫元郛书法-书法中常用的运笔方法学习写字，首先要学习点画，点画犹如字的建筑材料。建造搂阁亭台，不准备好材料，或是准备的材料不合乎质量要求，那搂阁亭台就不会美观坚固。学书亦然，点画写不好，字也肯定不会美观。学习运笔，就是学习如何通过笔把墨落在纸上，形成合乎要求的点画。现将几种主要的运笔方法介绍如下。笔的运动可分为纵面运动和横面运动。纵面运动是指笔与纸面垂直方向的高低运动。横面运动是指笔与纸面平行方向的前后左右的运动。纵面运动主要有以下几种：落笔：笔最初接触纸面叫落笔，也叫起笔。落笔一般较轻，像鸟儿由空中落在枝头上。落笔是运笔的开始。顿笔：把笔往下按叫顿笔。顿笔不可过重，过重了点画就会太肥。提笔：把笔往起提叫提笔，一般在顿笔之后都要提笔。提笔如鸟儿将要离地高飞。横面运动主要有以下几种：行笔：笔锋由一端到另一端叫行笔，行笔也叫走笔、过笔。挫笔：笔顿后微提，使笔锋转动，微离顿处叫挫笔。挫笔大多用在笔画转折处，如写口字的横折时，先提笔，用笔尖写出棱角，然后顿笔，这时把笔微提，于是出现第二个棱角，再略微转动笔锋，使笔尖朝着笔画的上方——这时叫挫笔，最后继续行笔，横折就写成。折笔：写点画时欲下先上，欲上先下，欲左先右，欲右先左，断然改变方向，有意显露棱角叫折笔。如写横时先向左上方落笔，然后往右下折，写出方棱来，即为折笔。转笔：笔锋旋转叫转笔，转笔是为了写出不带棱角的点画，如写“马”字第二笔或写“元”字第四笔时，为了使转折处不露棱角，就要像用圆规画圆一样转动笔锋。回笔：笔停后返回来时的方向叫回笔。回笔是为了“护尾以避免“折木”。衄笔：笔下行而逆反叫衄笔，与回锋不同，回笔用转，衄笔用逆。如写左竖钩，竖写至长短合度时，提笔左行再逆反使笔锋朝即将挑出的钩的相反方向——此即为衄笔——最后提笔挑出。纵笔：笔锋边行边提，去而不返叫纵笔。如写撇时，用笔由重到轻，最后出锋就用纵笔。除了纵面运动和横面运动之外，还有一种介于二者之间的运笔方法，这种笔法既不提也不顿，即不转也不行，而是笔停在纸上，这就叫驻笔。驻笔是为了取势，即取得点画的某种态势。
Ⅱ 学习写毛笔字，在写字过程中怎么运笔呢
毛笔书法运笔规则：
1、运笔，也称用笔，就是笔毫从落纸起书写各种点画起止运行的规律。前人在长期的书法艺术实践中，对运笔的方法总结出不少的经验，有些已成为行之有效的法则。每写一笔画，都包括起笔、行笔、收笔三步；笔锋都是“欲左先右、欲右先左，欲上先下，欲下先上。”笔的运行要“收藏笔锋，逆入平出”，“横画竖下，竖画横下”，“有往必收，无垂不缩”，不能呆板地平来直去。当然，各种书体的运笔方法不尽相同，但归根到底都是上述基本法则的发展和变化。这里介绍几种基本的运笔方法。
2、起笔，指笔画的开始。起笔的方法，有顺锋(出锋)，有逆锋(藏锋)。
3、行笔，指笔锋在纸上运行，交换起落，不断提按的动作。
4、收笔，指写到一画的末尾如何把笔收束。收笔的方法有出锋(露锋)，有回锋(藏锋)。
5、按笔，就是将笔锋按下，使其有力地着纸，可使笔画线条变粗变重。轻按叫“蹲”，重按叫“顿”，顿后转锋叫“挫”。
6、提笔，就是为了使笔画线条变得略细一些或出锋，而将笔稍微提起。笔画的转折处与笔画间的连带处，大都用提笔。提笔应注意高低轻重适度。提笔与按笔是相对的，又是相互联系的，二者交错进行，就使点画间的起笔、行笔、收笔产生轻重不同的力量，呈现出粗细深浅等丰富多样的变化。
7、顺锋，就是笔锋顺着笔画的方向落笔入纸。
8、逆锋，就是落笔或收笔时，采取与笔画进行的方向相逆的笔锋。又称“倒插法”。
9、转锋，指笔锋在转弯处按弧线转过，写出不带棱角的笔画形态，即所谓“转以成圆”。
10、折锋，指笔锋在转弯处稍停，再以折线转过去，写出带棱角的点画，即所谓“折以成方”。又有虚折、实折之分。向右运行的横画，先向左上方落笔，随即折而下顿，再向右运行，收笔时向右下方稍顿，再折而向左收笔，竖画及斜画均以此类推。这叫虚折，笔行至方角转折处，笔锋不作圆转而取翻垫，这叫实折
11、回锋，就是笔行尽处，笔锋原处倒回或通过转折后倒回。
12、出锋，就是笔行尽处，笔锋高提离纸，锋出笔画之外。
13、藏锋，指落笔、收笔时，将笔锋藏在笔画内，不让锋芒外露，使笔画两端含蓄而有力。起笔藏锋用逆锋，收笔藏锋用回锋。
14、露锋，就是笔锋在点画中显露出来，起笔露锋用顺锋，收笔露锋用出锋。
15、侧锋，指笔毫尖端的锋芒不在点画的中央而偏向点画的一侧，所以又叫偏锋。
16、中锋，在行笔中、笔毫铺开以后，笔毫尖端的锋芒在笔画的正中间运行，所以又叫正锋。这是书法中最基本的运笔方法。
17、方笔，指起笔和收笔处呈现出带有方形的棱角。其运笔的方法是将笔锋逆入斜切，即写竖画时欲下先上，写横画时欲右先左。撇、捺等画以此类推。在行笔中间将笔锋铺开，收笔处用顿笔折回。这种笔画自然厚重遒劲。
18、圆笔，指起笔、收笔及折画的转折处呈现出圆劲的形状。其运笔方法为：逆入平出，下笔时用裹锋，即不使笔锋分散开来，然后提笔运行，写到末尾，不顿不折，一驻即收。这样笔画圆润透逸。
上述各种运笔方法，彼此间有着密切的联系。我们在写字运笔的时候，不可能也不应当用分解的方法死搬硬套，而要从中参酌变化，补偏救弊，达到熟能生巧、运用自如的程度。
Ⅲ 如何有效地提高写字速度
平时要多写字。
保持好的心情。
字体适当放小。
在规定时间内抄写自己平时积累的好文章段子。
正确的握笔姿势。
集中注意力。
想好再写。
持之以恒的练习。
Ⅳ 如何才能有效率的提快自己的写字速度
一、“低空”运笔
要想写快，字不宜写得太大，如果笔画长一倍，那么时间也多一倍，当然，也不可写得太小，也不是越小越省时间，再说，写得太小看起来太吃力了。
笔画与笔画之间，可以连写的要学会连写，连写可以减少笔在空中的运行时间，还可以减少起笔、收笔的时间，这也是行书快于楷书的原因，比如说，手写正楷的“王”字，要有5次起笔、收笔才能完成，而改成行书的话，只要1次起笔、收笔，这样，书写速度就快多了。如果不能连写的要学会“低空运笔”，即前一笔结束，写下一笔画之前，要尽可能使笔贴近纸面运行，以减少“书空”的时间。
二、正确的书写姿势
笔应握到“脖子”处，好比我们扫地，握太低或太高都不好扫。
指导学生正确的指法，他们的大拇指和食指用力不对，将笔握死，运笔不灵活，也会严重影响运笔速度。还有一个严重的问题是他们掌心是实心的，应该是指实掌虚，运笔才会灵活，怎么讲呢？学书法的都知道，写毛笔时，手心应好比握着个鸡蛋，太紧，会把鸡蛋捏碎，太松，鸡蛋又会掉下来，说的就是这个道理。只有掌握了这些技术，书写才顺手、灵活。
三、用心写字
在书写时，更为重要的是：用心写。在指导小孩子习惯于在书写时，用眼睛看着笔尖的运笔状态，心中先构字，下笔时犹如是在“填字”，要在运笔的过程中，努力控制笔点，笔画的长短，转折要尽可能的精确，要逐渐达到“得心应手，运指如飞”的境界。这也是成人书写比小孩快且准确率高的原因。
四、正确的书写态度
写字还有一个关键，那就是书写的态度。因为有些学生说，就算写好字也没什么用，也不能当饭吃，于是，写好不好，他们就无所谓了。还有些学生认为，只要写得像个字样就行，没必要写那么好，于是，总是应付应付。我们知道“学好逆水行舟，不进则退。”其实写字也是这样，如果你不好好练，也是会退步的。因此，我们得端正学生的书写态度，让他们知道练字可以使人修心养性，知道书法是我国的一门传统艺术，知道字写得好坏对自己的学习，生活，工作会有什么影响等等。
练习写字，是个很枯燥无味的事。小学生的注视力只能维持几分钟，所以每天练十来、二十分钟就可以了，要持之以恒。
在我教的班级里，我总是要求每个学生都准备一本字帖，上写字课时教，每天放学后也让一部分同学留下来进行指导．
我要指导的时候是：以个别指导为主，以事整体指导为辅．
也就是说手把手指导的时候较多，不过遇到大家都写不好的字，或是比较难写的字，我就会在黑板上作示范．这样做当然会累点，但是看到孩子们写好一个字，那种自豪劲．我由心里感到满足．
每次应该及时总结小孩所取得的进步，并进行表扬，为了鼓励他们，我把他们平进写得不错的字或有进步的字选出来，张贴在教室后的学习园地里．不管他们写得怎么样，我绝不会伤其自尊心，要知道，字不是一两天就能练得像样的。
误字率要求为0，开始时学生肯定做不到，但是要逐步达到。
我们可以选用课文的生字或优秀的诗文进行训练。开始训练，只需练200字，练熟了，再练其他的。一开始要求误字率在千分之一以下，长期训练，学生对字的结构，笔画都很熟了，我们知道对自己熟悉的东西一般不会出错，熟能生巧嘛，因此，字写对了，速度就不是问题了．我们的参考标准每200个字6分钟左右。小学能达到每半小时写1000字可以认为达标了，因为五年级的学生每天的作业量约1000-2000字，半小时就够了。
我训练的对象是五年级的学生。大约练了一个学期，学生的书写速度跟上来了，有的还要快，能达到1分钟50个字，准确率高了，书写也较工整。但是，还有少部分的同学存在误书的现象。这是因为学生的基础差，识字量少，当然不可能立竿见影！因此，要持之以恒，才能行之有效。
Ⅳ 如何短期提高写字速度
一、“低空”运笔
要想写快，字不宜写得太大，如果笔画长一倍，那么时间也多一倍，当然，也不可写得太小，也不是越小越省时间，再说，写得太小看起来太吃力了。
笔画与笔画之间，可以连写的要学会连写，连写可以减少笔在空中的运行时间，还可以减少起笔、收笔的时间，这也是行书快于楷书的原因，比如说，手写正楷的“王”字，要有5次起笔、收笔才能完成，而改成行书的话，只要1次起笔、收笔，这样，书写速度就快多了。如果不能连写的要学会“低空运笔”，即前一笔结束，写下一笔画之前，要尽可能使笔贴近纸面运行，以减少“书空”的时间。
二、正确的书写姿势
笔应握到“脖子”处，好比我们扫地，握太低或太高都不好扫。
指导学生正确的指法，他们的大拇指和食指用力不对，将笔握死，运笔不灵活，也会严重影响运笔速度。还有一个严重的问题是他们掌心是实心的，应该是指实掌虚，运笔才会灵活，怎么讲呢？学书法的都知道，写毛笔时，手心应好比握着个鸡蛋，太紧，会把鸡蛋捏碎，太松，鸡蛋又会掉下来，说的就是这个道理。只有掌握了这些技术，书写才顺手、灵活。
三、用心写字
在书写时，更为重要的是：用心写。在指导小孩子习惯于在书写时，用眼睛看着笔尖的运笔状态，心中先构字，下笔时犹如是在“填字”，要在运笔的过程中，努力控制笔点，笔画的长短，转折要尽可能的精确，要逐渐达到“得心应手，运指如飞”的境界。这也是成人书写比小孩快且准确率高的原因。
四、正确的书写态度
写字还有一个关键，那就是书写的态度。因为有些学生说，就算写好字也没什么用，也不能当饭吃，于是，写好不好，他们就无所谓了。还有些学生认为，只要写得像个字样就行，没必要写那么好，于是，总是应付应付。我们知道“学好逆水行舟，不进则退。”其实写字也是这样，如果你不好好练，也是会退步的。因此，我们得端正学生的书写态度，让他们知道练字可以使人修心养性，知道书法是我国的一门传统艺术，知道字写得好坏对自己的学习，生活，工作会有什么影响等等。
练习写字，是个很枯燥无味的事。小学生的注视力只能维持几分钟，所以每天练十来、二十分钟就可以了，要持之以恒。
在我教的班级里，我总是要求每个学生都准备一本字帖，上写字课时教，每天放学后也让一部分同学留下来进行指导．
我要指导的时候是：以个别指导为主，以事整体指导为辅．
也就是说手把手指导的时候较多，不过遇到大家都写不好的字，或是比较难写的字，我就会在黑板上作示范．这样做当然会累点，但是看到孩子们写好一个字，那种自豪劲．我由心里感到满足．
每次应该及时总结小孩所取得的进步，并进行表扬，为了鼓励他们，我把他们平进写得不错的字或有进步的字选出来，张贴在教室后的学习园地里．不管他们写得怎么样，我绝不会伤其自尊心，要知道，字不是一两天就能练得像样的。
误字率要求为0，开始时学生肯定做不到，但是要逐步达到。
我们可以选用课文的生字或优秀的诗文进行训练。开始训练，只需练200字，练熟了，再练其他的。一开始要求误字率在千分之一以下，长期训练，学生对字的结构，笔画都很熟了，我们知道对自己熟悉的东西一般不会出错，熟能生巧嘛，因此，字写对了，速度就不是问题了．我们的参考标准每200个字6分钟左右。小学能达到每半小时写1000字可以认为达标了，因为五年级的学生每天的作业量约1000-2000字，半小时就够了。
我训练的对象是五年级的学生。大约练了一个学期，学生的书写速度跟上来了，有的还要快，能达到1分钟50个字，准确率高了，书写也较工整。但是，还有少部分的同学存在误书的现象。这是因为学生的基础差，识字量少，当然不可能立竿见影！因此，要持之以恒，才能行之有效。
Ⅵ 书法怎么运笔
运笔是指如何使笔在纸上活动和运行。运笔的力量不在手指，手指只管执笔，不管运笔。写小楷要用脱力来运笔，写中楷，用财部转动的力来管笔的运笔，写榜书大字，则用全身之力来写，作力点要放在腰部。
运笔的纵向运动有落笔、顿笔、蹲笔、按笔、提笔五种；横向运动为主的笔法一股来说，有过笔、顺笔、逆笔、折笔、转笔、回笔、衄笔、抢笔、留笔等九种；兼向运动为主的笔法一般来说，有挫笔、峻笔、涩笔、驻笔、纵笔、战行、力行等七种。
书法的姿势
书法的姿势一定要正，即头正、身正、手正。下面是坐书、立书、跪书三种书法姿势的要领。
坐书，坐书的桌椅高矮要适中。头要正，可稍前俯，但不宜左右歪斜。臀部要坐正，腰脊要直。胸要挺，不要伏在案子上，胸前离桌边一般要保持3-5寸的距离。两腿要自然张开，脚要放平，左手按纸（纸亦应放正）。笔的位置，以距鼻6寸左右为宜。
立书，站时两脚要踏实，右脚稍跨出，略呈“丁”字步。右半身稍前伸，腰稍前倾，左手扶案按纸，或向后展。前人主张把下半身的力集中到腰，用腰部之力推动肩，用肩带动上肢，通过上肢和腕把力送到笔尖，即所谓“力发乎腰，其根在脚”。
跪书，左膝跪地，右膝弯曲支持身体，左手伸直扶地。但此法身体过于屈曲，不易得力。有条件最好备一矮案书写。
Ⅶ 小学生写字如何运笔
无论写硬笔字或是软笔字，都有它运笔的技巧。初入学儿童由于指力、腕力较弱，其动作的准确性、协调性、稳定性、灵活性都很差。因此，在教他们用铅笔运笔时，要让他们在米字格或田字格中作点、横线、竖线、斜线等的练习，这是写字前必不可少的准备工作。如可让儿童在每个格子中画三四条间距差不多的横线、竖线或斜线等，要做到横平竖直，训练学生指、腕力量的平稳与均匀，提高灵活性，为书写创造条件。 在指导运笔时，要抓住关键的运笔笔法，讲情和示范书写的要点。对接受能力较弱的学生要耐心地手把手地指导。如用铅笔写字时，虽然笔画平直，起伏变化不大，但为了突出笔画的关键部位，往往在起笔、收笔、提、钩、捺的重点部位和复合笔画的转折处要顿笔。也就是在顿笔处放慢速度，力量稍重地顿驻一下，实际上是按下了一个“点” 。这样的笔画才显得有骨力，给人以健美之感。行笔时速度、力量要均匀。好多笔画的尾部是尖的，如撇、捺、提等，收笔时笔力可由重到轻，速度稍快一点。 钢笔字的运笔方法与铅笔相同，不同的是用钢笔书写时的笔杆不可间隙转动，要注意利用金属笔尖轻微的弹性，根据不同笔画粗细变化的特点，掌握好提、按、顿、挫的用笔规律，把握好笔画的轻重缓急。 与铅笔、钢笔比较起来，毛笔的运笔就复杂得多，它的每一笔都有个“三部曲” ，即逆锋起笔、中锋行比、回锋收笔。这里值得一提的有两点：一是儿童初学写毛笔字时总是先描红，要指导学生按笔法将每一个笔画一次描黑，不能因为描得不好就修修补补，既不能描不全，露出红色，又不能把墨溢出笔画的边缘；二是从初学写毛笔字时起，就要培养学生有读帖的习惯。这一点是极其重要的。“读帖”是指“看”帖，不是大声朗读，而是在看字帖的过程中仔细研究每个字的笔画安排和结构特点，起笔、行笔、收笔的方法等，都要在“读”的过程中细心揣摩和把握。这样长期坚持下去，才能不断提高学生的写字能力。泗洪县重岗小学陈向荣
Ⅷ 毛笔如何运笔
毛笔书法入门
（一）执笔
苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。
书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。
（二）提按
笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。
每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。
（三）结字
又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。
学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。
Ⅸ 如何更灵活有力的运笔
第一，书写的坐姿要端正，执笔要规范。只有做到这两点，才能开始练字。笔端入纸面之前，要深呼吸，然后屏住呼吸，如射击瞄准目标一样，一定要呼吸平缓，确保整个手臂不颤抖。写字也一样。只有这样运笔的力度才均匀。
横画的写法
初学者平时要多练习上面的偏旁部首
第二，运笔的腕力要收缩自如，力度有讲究，有轻重，有深浅。哪一笔是露锋起笔，哪一笔是藏锋收笔，在临帖的时候要做到心中有数。比如，写“下”字（如下图），起笔稍往下压，再侧锋运笔，中间略轻，末端藏锋收笔。但是，写“下”的竖画，很多初学者要么写不直，要么头重脚轻，要么头大尾细，缺乏厚重感。
“下”字的竖画是垂露竖
第三，运笔要果断，收笔要缓慢。这一点在写竖的笔画时，特别讲究，不少人初学毛笔，写竖的笔画时，要么前段太用力，过于粗大，而收笔太唐突，显得细长而不饱满（如下图）。
悬针竖失败的写法
在写“悬针竖”和“垂露竖”的时候，末端收笔完全不同（如下图）。
悬针竖和垂露竖的写法
“中”字的写法
运笔，要慢慢摸索笔锋的运用技巧，熟悉笔尖起落形成的笔画特征。逆锋运笔和侧锋运笔的区别在什么地方。要养成一种习惯，写字之前，弄清楚哪一笔用逆锋起笔，藏锋收笔，这样下笔的时候才会心领神会。
