支托运动

A. 胸下垂能穿无痕内衣锻炼吗

您好，让乳房变大饱满坚挺有以下方法，都是非常见效的，需要长期坚持养成习惯。

1。保持正确的坐姿
含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

2。正确的穿戴内衣
有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？
1。先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2。身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。
3。继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
4。同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5。调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6。穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

3。闲下来做一做运动
胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。如果你还处在这个阶段，那么就应该适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

4。呼吸
正确的呼吸方法能够促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。

5。丰胸食物
丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。如果想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物，这两种食物能够刺激胸部的发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。

希望可以帮到您，相互帮助望采纳。

B. 什么叫水疗法呢

水疗法
水疗法是利用各种不同成分、温度、压力的水，以不同的形式作用于人体以达到机械及化学刺激作用来防治疾病的方法。水对机体的作用极其复杂，机体的反应变化体现在许多方面，所以，目前为止，只能认为水疗法是一种非特异性全身刺激疗法，是通为神经体液途径在体内产生的极复杂的生物物理变化结果，其发挥作用主要通过以下途径：①植物神经作用；②肾上腺皮质激素作用；③巯基作用；④组胺作用；⑤蛋白质代谢作用；⑥离子代谢作用；⑦正常化作用。

【临床分类】

1．按温度划分 冰水浴：0℃～4℃；冷水浴：5℃～25℃；低温水浴：26℃～32℃；不感温水浴：33℃～35℃；温水浴：36℃～38℃；热水浴：39℃～42℃；高热水浴：＞43℃。

2．按水的成分划分 海水浴、淡水浴、温泉浴、药物浴（西药浴及中药浴）、矿泉浴、气水浴。

3．按水的形态划分 冰水浴（冬泳）、水浴、气浴。

4．按作用部位划分 分为全身浴及局部浴。

（1）全身浴：全身擦浴、全身浸浴、全身冲洗浴、全身淋浴、全身包裹浴。

（2）局部浴：局部擦浴、局部冲洗浴、手浴、足浴、坐浴、半身浴。

5．按作用方式划分 擦浴、冲洗浴、浸浴、淋浴、湿包裹、其他特殊浴疗法。

6．按水压力划分 低压浴，1个大气压；中压浴，1～2大气压；高压浴，2～4大气压。

7．从康复医疗角度的划分

（1）水的温热疗法

1）温敷布：①温度：温湿敷布，冷湿敷布；②范围：颈、胸、躯干、头部、四肢、阴部。

2）包裹：湿包、干包。①范围：全身、3/4身；②时间：持续、短时间。

3）浴：①温度：冷、微冷、微温、温、热、高热；②范围：全身、3/4身、半身、部分（坐浴、手浴、足浴）。

4）渐温部分浴。

5）交替浴：①局部浴；②全身浴。

（2）水的机械疗法：①涡流浴；②气泡沸腾浴；③水中按摩，水中冲洗。

（3）水中运动疗法：①运动用大槽浴；②运动用池浴。

（4）其他疗法

1）浴的形式：①气泡浴；②人工碳酸浴；③砂浴，湿性、干性；④药浴；⑤肠洗浴；⑥刷洗浴；⑦电水浴，全身电水浴、四槽浴（局部浴）。

2）淋浴与冲洗：①喷淋：短时间喷淋、苏格兰式喷淋（交替冲洗）；②冲洗：冷冲洗、交替冲洗、温冲洗。

3）蒸气形式：①蒸气浴、全身浴（俄国浴）、蒸气箱浴局部；②蒸气喷淋。

4）Kneipp疗法。

5）水的化学疗法：各种温泉浴、药物浴。

8．按治疗作用分类 有镇静的、兴奋的、退热的、发汗的、强烈刺激的、柔和刺激的、锻炼的等功效疗法。

【操作方法】

根据水的作用方式不同，水疗法可分为：浸浴法、擦浴法、冲洗法、湿布包裹法、淋浴法、水下洗肠浴法、水下运动法、蒸气浴法及其他方法。每种治疗方法的具体操作技术如下：

1．浸浴法 是临床上最常见的一种方法，是让患者身体浸入水中进行治疗的方法。

（1）根据治疗部位，浸浴法可分为如下三种：

1）全身浸浴法：将患者全身浸入水中进行治疗的方法。其操作常规如下：①患者更换浴衣、拖鞋，准备治疗。②操作人员根据医嘱，在浴盆中放入200～250L水，测定水温。需药物浴者，再加入相应剂量的药物，使其符合医嘱。③让患者入浴，入浴后水面高度不宜超过胸乳腺以上。采用卧式，使头颈及前胸部露出水面，以减少水机械压迫心脏。④医嘱要求热水浴时，头部应予以冷敷。⑤开始记录治疗时间。⑥治疗中应密切观察患者反应，如有头晕、心慌气短、面色苍白、全身无力等症状时，操作人员应该立即将患者扶出。⑦治疗结束后，用干毛巾擦身，不得进行冲洗。⑧治疗结束后，可休息20～30分钟，再离开浴盆。⑨治疗结束后，应进行消毒。即先用清水冲洗两遍，再用20%来苏儿消毒两遍，再用清水冲洗两遍。

2）半身浸浴法：是让患者坐于浴盆中，伴以冲洗和摩擦，于治疗中逐渐降低水温的一种柔和的治疗方法。具体分为：兴奋性半身浸浴法，强壮性半身浸浴法，镇静性半身浸浴法，退热性半身浸浴法。半身浸浴法操作常规：①先向浴盆中倒入一定温度的水，再让患者脱去衣服，淋湿头部，将颈以下身体数次浸入水中。②在浴盆中坐起，水面淹没脐部，用小桶舀取浴盆中的水，以均匀速度的水流冲洗患者背部及胸部。③边冲洗边摩擦患者的背部、肩部、腹部，直至出现良好反应为止。④冲洗加摩擦的处置，要反复进行数次，并在治疗中将水温降低2℃～3℃。⑤最后用水冲洗患者背部、胸部，令患者出浴，用干毛巾擦干全身。⑥水温在35℃～30℃，治疗时间不超过5分钟，治疗后休息20分钟，每日或隔日1次。⑦治疗过程中出现寒战，应立即停止治疗。⑧治疗过程中要求动作迅速，尽快完成。⑨兴奋性半身浸浴，水温30℃～20℃，逐渐降至20℃以下，强壮性半身浸浴法，开始时水温35℃～36℃，逐渐降至30℃，治疗时用2小桶比水浴温度低1℃～2℃的水冲洗。镇静性半身浸浴法，开始水温37℃～36℃，逐渐降至34℃～33℃，进行极轻按摩，浴终时不冲洗。退热性半身浸浴法，水温为19℃，进行强力按摩。

3）局部浸浴法：将人体某一部分浸浴在不同的水中，由冷热水的直接刺激，引起局部或全身产生一系列生理性改变，从而达到治疗目的的一种方法。依据部位可分为：手盆浴、足盆浴、坐浴、渐加温浴、漩涡浴。

①手盆浴：将脸盆放在椅子上或盆架上，倒入40℃～50℃水。患者脱去外衣，将衣袖挽至两肘以上6～9cm部位。患者坐在椅子上，面对脸盆将一侧或双侧手腕与前臂浸泡于盆内。每次治疗时间为10分钟，为保持水温，需不断加入热水或更换热水。治疗结束后，应擦干皮肤，用棉衣或棉被包裹保温。可以应用冷热交替法进行，冷水为20℃以下，热水为40℃～45℃，先热水0.5～1分钟，再冷水10～15秒钟，交替进行。治疗结束后，让病人休息，可增强疗效。②足盆浴操作：同手盆浴。③坐浴：将坐浴盆放在坐浴架子上，加入40℃～45℃热水。治疗前，患者应将大水便排尽，脱去裤子，将骨盆及会阴部分浸入水中。盆内热水不应超过坐浴盆的1/2深度，治疗中应加水或更换水1～2次。治疗结束后，应擦干皮肤，注意保暖。可以进行冷水坐浴，温度10℃～20℃，时间3～10分钟。冷水坐浴后应进行保温，并让病人充分休息。热水坐浴有头晕症状时，应在病人头上进行冷敷。④渐加温浴：患者脱衣服，将手和足部放在相应水浴槽中。浴槽有盖，盖上有一小孔，插入水温计。患者坐在椅子上，用被单及毛毯盖好，头上包冷毛巾。开始水温为36℃～37℃，7～10分钟内，水温上升到44℃～45℃。让患者出汗，先面部后全身。操作人员将患者的汗擦干，让患者保持安静。治疗持续10～15分钟，出浴，擦干皮肤，卧床休息30分钟。⑤电水浴疗法：指的是以盛于容器中的水作为导体，把各种电流引入浸于容器内人体的一种特殊电疗法。根据部位可分为全身和局部电水浴法。可参照本章第二节电水浴疗法。

（2）根据水温，浸泡法分为以下三种：①冷水浸浴法包含冰水浴法、冷水浸浴法、低温水浸浴法。②不感温水浸浴法。③热水浸浴法：包括温水浴、热水浴、高热水浴，禁用于全身，可用于局部。操作方法均见部位浸浴法操作技术。

（3）根据水中成分，可分为：海水浸浴法、淡水浸浴法、温泉浸浴法、矿泉浸浴法、药物浸浴法、气水浸浴法。

1)海水浸浴法：采用的方法为游泳、浅水浴、涉水浴、坐浴。时间：我国北部沿海，夏季7～9月底上午9时到下午4时。水温应是20℃以上，气温高于水温。饱餐及空腹后不宜进行，应在饭后1～1.5小时进行。入浴前，应体检，详查血压及心率，并进行适当的体操活动和日光浴。水浴后先在浅水用手捧水冲洗头颈、胸腹部再入浴。海水浴后，温热淡水淋浴，躺卧休息十分钟。海水浴均应有救生和抢救设备。

2）淡水浸浴法：同部位浸浴法的操作常规。

3）温泉浸浴法：应用温泉的温度进行治疗。操作方法同部位浸浴操作技术。

4）矿泉浸浴法：应用水中的矿物质及温度进行治疗。操作方法同部位浸浴操作方法。

5）药物浸浴法：应用特殊的中药及西药进行治疗，包括：盐水浴，人工海水浴，松脂浴，芥末浴，碳酸氢钠浴，硫磺浴及中药浴。操作方法同部位浸浴法操作方法。盐水浴，含盐量1‰～2.5‰，水温38℃～40℃，时间8～15分钟。人工海水浴，含盐量4‰～5‰。松脂浴，处方Nall 1000g，白松油5g，酒精15g，荧光素1.5g，纯松节油5g，水温36℃～38℃，时间15～20分钟。芥末浴，芥末200～500g，水温35℃～38℃，时间5～10分钟。碳酸氢钠浴，碳酸氢钠75～100g，水温36℃～38℃，时间8～15分钟。硫磺浴，硫磺18g，50%NaOH120ml，0.3%Ca(OH)22300ml，制好溶液加入100ml，水温37℃～39℃，时间10～20分钟。中药浴，中药制剂放入锅内，加水煮30～40分钟，制成1500～2000ml溶液。每次用200ml，具体成方见具体治疗方法。

6）气水浴法：指的是含有饱和气体的水浴，包括二氧化碳浴、氧气浴、硫化氢浴、氢气浴。主要应用气体的有效成分作用于人体达到治疗目的。

2．擦浴法 用一定温度的水，浸湿毛巾和被单，再摩擦皮肤，达到以机械刺激为目的的一种简便而温和的治疗方法。可分为局部擦法和全身擦法。

（1）局部擦法操作常规：①患者平卧床上，用被单及毯子盖好，露出治疗部位。②用水浸湿毛巾摩擦皮肤，每部位3～5分钟，到皮肤潮红而有温热感为止。③擦浴后，治疗部位用被单或毯子包裹，再进行另一部位治疗。④摩擦顺序：胸部—背部—上肢—下肢。⑤操作人员速度要快，动作要敏捷。

（2）全身擦法操作常规：①患者脱去衣服，立于盆中或木栅上。②将已在水中浸湿的被单，尽快盖于患者身上。③依后颈—躯干—四肢顺序进行摩擦，直至出现良好反应为止。④摩擦时间为10～15分钟。擦浴后，让患者休息30分钟。

3．冲洗法 用一定量的一定温度的水，对身体某一部位进行冲洗以达到机械刺激作用的一种治疗方法。包括全身冲洗法和局部冲洗法两种。

（1）全身冲洗法的操作技术：①患者立于盆中，脱去衣服，应用相差1℃的两桶水。②操作人员先用温度高的一桶，再用温度低的一桶，以缓慢的水流向颈部、肩部冲洗，使水均匀的经过整个身体表面。③冲洗后，给患者披上干被单，并在干被单上进行摩擦，到患者产生温热的舒适感为止。④治疗时间约为2～3分钟，水温为30℃～20℃，治疗操作要迅速。

（2）局部冲洗法：包括后头冲洗及背部冲洗，两种方法同上。

4．湿布包裹法 应用一定温度的浸湿被单，按照一定方式包裹全身，再做包裹保温的治疗方法。包括全身和局部两种。

（1）全身包裹法：①治疗前患者排便。治疗床上横铺两条毛毯，一条稍压在另一条上。毯子上放置用水浸湿的被单，左边稍多于右边，被单头一端距离毯子边缘5～10cm，要求铺得平展，无皱褶。②被单包裹法，患者脱去衣服，先将头部浸湿，裸体仰卧床单上，被单头端在耳轮之间。患者双臂伸直，向上举起。操作人员迅速用被单两端把患者包起。自被单较窄的一边开始，从腋下将躯干和足部包起，在两足之间插入被单之褶裥。让患者把手接近头部，被单较宽的一边按同样方法包裹，应在肩上褶转，余下被单边缘要垂在床上身体下面。③毛毯包裹法，将头部毯子上端，由肩部抛向胸部，并以斜角方向向下用力拉，再将边缘下端绕过患者，垂到身体下面，在胸前形成的皱褶仔细折好，使毯子密切贴在病人身上。以足端毯子将躯干下部和双足包起或足下部多余部分向上卷起。在头颈及下颌部之间应垫一块毛巾。④治疗时间30～45分钟/次，15～20次为1疗程，疗后雨样淋浴冲洗。⑤治疗过程中应密切观察呼吸，脉搏情况。⑥治疗时，患者有效感觉是逐渐感到温暖发热。⑦治疗应保持安静，空气新鲜，对操作正确但未出现有效感觉者，可让患者喝足热饮料或摩擦全身，或在四周放置热水袋，加强包裹疗法的效应。

（2）局部包裹法操作：同全身包裹法。

5．淋浴法 指的是以各种形式的水流或水射流，在一定压力下喷射于人体的治疗方法。包括：直喷浴、扇形淋浴、冷热交替法、雨样淋浴、针状浴、周围淋浴等。

（1）淋浴法的操作常规：①操作人员按医嘱调好水温及水压。先开冷热水开关，再开下水开关，再调温度计，使温度达到医嘱要求。打开欲行治疗开关，关闭下水开关，调节水压。②让患者入浴时应戴防水帽，进行水枪浴及扇形浴时，患者应在距操纵台2.5～3m处，禁止水直射头部、前胸及会阴部。③治疗中密切观察患者反应，出现头昏、心慌气短、面色苍白、全身无力等症状时，应停止治疗。④治疗结束后，先打开下水开关，即此时淋浴不再喷射。⑤让患者出浴，用毛巾擦干皮肤，休息20～30分钟。⑥注意保护仪器，防止生锈。

（2）各种淋浴法的具体操作：①直喷淋浴：患者脱衣服，头戴防水帽，立于操纵台前2.5～3m处，背向操纵台。操纵人员以密集水流直接喷射患者。喷射顺序：背—肩，背—足部，水柱均匀喷射，再进行两侧面喷射。患者面向操纵人员，操作人员用散开的水流喷射胸腹部，到下肢时再用密集水流。水温35℃～28℃～25℃，水压1～1.5～2～2.5大气压。治疗结束后，用被单和干毛巾摩擦皮肤，直至出现皮肤的正常反应。②扇形淋浴：患者脱衣，戴防水帽，站在操纵台前2.5～3m处。操纵者用右手拇指按压喷水口，使水流成扇形射向患者，自足到头2～3次。患者转动顺序：背侧—前侧，每侧2～3次。时间2分钟，水温33℃～28℃，水压1.5～3大气压。治疗结束用干毛巾摩擦。③冷热交替浴：热水温度40℃～45℃，15～30分钟，冷水温度20℃，10～20分钟，先热后冷，重复2～3次，治疗结束后，皮肤有明显充血反应，时间为3～5分钟；治疗结束后，擦干皮肤，休息20～30分钟。④雨样淋浴：为下行淋浴，主要为温度作用。⑤针状浴：应用2～3个大气压进行治疗，刺激性大。⑥周围淋浴：患者四周和上部水流喷射，水温36℃～33℃，压力2～2.5大气压，时间为3～5分钟。

6．水中运动法 运用水中的温度、浮力及水静压作用来进行各种功能锻炼，以达到治疗目的的方法。水中运动是现代医学中重要的治疗方法，包括水中辅助运动、水中支托运动及水中抗阻运动三种。水中运动的具体操作技术如下：

（1）固定体位：在水的浮力下，保持肢体固定体位。患者躺在水中的治疗床上或常用的治疗托板上；患者坐在水中椅子上或凳子上；让患者抓住栏杆或池的边沿；必要时可用带子固定肢体。

（2）利用器械辅助训练：利用橡皮手掌或脚掌增加水的阻力；利用水中肋木训练肩和肘关节功能；利用双杠在水中进行训练，以练习站立、平衡和行走；利用水球训练臂的推力。

（3）水中步行训练：让患者进入水中，站立在步行双杠内，水面齐颈部，双手抓住双杠。应用浮力作用，可减轻下肢对身体的承受重量。让患者在水内扶双杠移动下肢，活动量以患者感觉不累为原则，并注意保护，不得有松懈；在水中出现不适时，应尽快停止训练。水中步行时间不宜过长，应循序渐进。

（4）水中平衡训练：让患者站在步行双杠内，水深以患者能站稳为准；操作人员从不同方向向患者推水作浪或用水流冲击。使患者平衡受干扰；让患者对抗水浪及水流的冲击，保持身体平衡。注意保护患者，不要发生意外。

（5）水中协调性训练：是在水中进行游泳，先在一固定位置进行，再放开让患者自己进行。

7．涡流浴 利用马达产生涡流，作用于人体的治疗方法。具体操作技术如下：

①根据患者治疗部位，选择合适的涡流浴装置，并进行检查。

②注入2/3容量浴水，水温37℃～43℃之间，打开涡流开关、充气开关。

③上肢治疗的患者脱去上衣，下肢治疗脱去裤子。

④患者采取舒适体位，将肢体浸入水中进行治疗。

⑤治疗过程中保持恒温，水流强度要适中。

⑥治疗始终应使患者全身感觉舒适，精神爽快，无疲劳，时间为5～20分钟。

8．气泡浴 是将浴水中的气泡作用于人体，对人体产生细微按摩作用及冷热温度差的作用方法。

①检查气泡装置是否完好。

②将气泡发生器放在浴盆底部，放入2/3容量的浴水，水温为36℃～38℃，开动气泡发生器，使浴水中充满足够量气泡。

③让患者脱去衣服，进入水中，水面不超过剑突部，治疗时间10～20分钟。

④治疗后让患者出水，擦干皮肤，穿衣，休息20分钟离去。

9．哈伯特槽浴 8字形槽。操作技术为：

①检查升降装置，清洁浴槽，注入2/3容量的浴水，水温38℃～39℃。

②把患者置于升降的担架上，脱去衣服，轻轻按动水控制键，升降担架，徐徐上升，转动方向，使患者进入水中。

③操作人员在槽外指导和帮助训练。

④治疗时间10～30分钟，可开动肩、腰、大小腿部喷嘴，形成涡流，增强水注冲击。

⑤治疗结束后，按动出水控制键，升降机将患者徐徐升起出水。把患者身体擦干，穿好衣服，排空槽水。

⑥治疗中出现不适应，立即停止治疗。

10．步行浴 是步行训练的理想方法，目前国内尚未开展。由槽及油压升降机两部分组成。长3.3m，宽1.3m，水量2L，可进行步行训练。具体操作方法：

①检查升降机设备状况，准备好后，先在步行浴槽内放入2/3容量的水，水温38℃～39℃。

②可进行仰卧位训练、坐位训练、起立训练、站立平衡训练及步行训练。

③治疗中水可注入空气，使步行浴有气泡浴作用。治疗时间15～20分钟。

11．超声波水疗法 应用水作为媒体，将超声波通过水作用于人体的治疗方法称为超声波水疗法。

①治疗前检查机器：导线通电良好；排水管应通畅（水冷式）；各电键、电钮应处于零位，仪表指针均应处于零位。

②根据病人治疗需要选取适宜体位，应充分暴露病人的治疗部位。

③按所用机器的使用说明，依次接通电源，调节输出，选择剂量进行治疗，并计时。治疗中应认真操作，正确掌握剂量，仔细观察变化。

④治疗完毕，依治疗相反的次序关闭各种调节器与开关。

⑤病人出浴后应擦干皮肤，让其休息。

⑥询问治疗反应，并记录。

【适应证及禁忌症】

1．浸浴法

①全身浸浴法：热水浴法常用于各种慢性肌肉损伤、关节损伤、周围神经卡压综合征。长腿关节病、儿童脊柱关节病、未分化脊柱关节病、椎管狭窄症、硬皮病、嗜酸性筋膜炎、皮肤病，禁用于高血压、动脉硬化、心功能不全、出血倾向；不感温浴对肌痛、神经痛、皮肤搔痒症、关节痛适用。②局部浸浴法：手浴：冷水浴适于急性炎症、血肿、肌肉扭伤；热水浴适用于扭挫伤痉挛时；冷热交替浴适用于血管运动神经功能紊乱者、多汗症、肢端紫蓝症、急性肺炎、支气管哮喘、急性支气管炎。足浴：冷水浴适于足部多汗症，足部持久发凉，足部急性炎症。坐浴、渐加温浴：适用于高血压病、支气管哮喘、心肌疾患、肺硬变、痛风体质、失眠。电水浴法：适应症有运动系统疾患如多发性关节炎、大骨节病及痛风性关节炎；周围血液循环障碍疾患如雷诺氏病、肢体慢性淋巴循环障碍、静脉曲张及早期血栓闭塞性脉管炎；周围神经系统疾患如多发性神经炎、坐骨神经痛、臂丛神经及胫腓神经损伤后状态；其他如植物神经功能障碍、肢端感觉异常、早期高血压及全身动脉粥样硬化。禁忌症有严重的心脏病，恶性肿瘤，出血素质、发烧及局部皮肤损伤、渗出及化脓性病变。③超声波水疗：适用于四肢慢性关节炎、脊柱关节炎、腰间盘突出、肩周炎、腱鞘炎、肌痛及软组织创伤与炎症；神经系统疾病如脑血栓、脑栓塞、脑出血后遗症、偏瘫、痴呆综合征、癫痫、脑挫伤、急性脊髓炎、脊髓蛛网膜粘连、脊髓损伤及创伤后截瘫、脊髓前角灰质炎及其后遗症、坐骨神经痛、颈神经根刺激症、雷诺氏病、术后神经痛、三叉神经痛、小舞蹈症；骨、关节、肌肉疾病如四肢骨折愈合不良；呼吸系统、心血管、消化系，泌尿生殖系、妇科、耳科及皮肤病。禁用于严重心脏病，高热，急性炎症，活动性结核，出血倾向，消化道大面积溃疡，严重支气管扩张，恶性肿瘤；孕妇腹部及静脉血栓区禁用。

2．擦浴法 禁用于动脉硬化、血压过高者。

3．冲洗法 无禁忌症。

4．湿布包裹法 适用于痛风性及慢性关节炎、神经衰弱、失眠症、肾炎、早期高血压、尿毒症、肥胖症。禁用于肺结核、多汗症、皮肤病、心肾功能代偿失调者。

5．淋浴法 ①直喷浴：适用于肥胖症，神经抑制过程占优势的神经官能症，功能不全性麻痹及低张力表现。②扇形淋浴：同直喷浴。③冷热交替浴：适用于肥胖症，肌肉萎缩及不全麻痹，慢性多发性神经根炎。禁用于心功能不全，动脉硬化，动脉瘤，高血压。④雨样淋浴：适用于身经衰弱者，神经官能症，肌痛。⑤针状淋浴：同雨样淋浴。⑥周围淋浴：适用于神经衰弱，植物神经功能障碍，疲劳症候群，强壮疗法。

6．水中运动法 适用于骨科疾病治疗，包括骨折后遗症，骨关节炎，强直性脊柱炎，类风湿性关节炎，压缩性骨折，肌营养不良，偏瘫，颅脑外伤。

7．气泡浴法 适应证同水中运动法。

8．哈伯特槽浴 适用于不适应或不方便在水中运动池内进行治疗，但又符合水中运动适应证的患者；大面积烧伤感染，褥疮、硬皮病、嗜酸性筋膜炎。

9．步行浴法 适用于低位痉挛截瘫，骨性关节炎，下肢骨折，关节挛缩及强直，脊髓前角灰质炎后遗症，腰骶神经根炎，坐骨神经痛，腰椎间盘脱出症。

10．涡流浴 适用于创伤后手足肿痛，骨关节病，周围神经卡压综合征，肌肉风湿疾患，截瘫残端痛，关节扭挫伤，雷诺氏病，周围性神经根炎，神经痛。

水疗法除重症，如动脉硬化、心肾功能代偿不全、活动性肺结核、癌症及恶液质、身体极度衰弱、各种出血倾向者绝对不能用水疗法进行治疗外，其他疾病均可应用。

C. 我对攀岩运动认识

攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此，平时要爱护装备并妥善保管。攀岩装备分为个人装备和攀登装备。

个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。
安全带：
攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。
下降器：
8字环下降器是最普遍使用的下降器。
安全铁锁和绳套：
是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。
安全头盔：
一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此，头盔是攀岩的必备装备。
攀岩鞋：
是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。
镁粉和粉袋：
手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。

攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK），有时还要准备悬挂式帐篷。
绳子：
攀岩一般使用φ9-11mm的主绳，最好是11mm的主绳。
铁锁和绳套：
连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。
岩石锥：
固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料做成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。
岩石锤：
钉岩石锤时使用的工具。
岩石楔：
与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。
悬挂式帐篷：
当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。

其他装备包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。

攀岩保护相关的知识

一·器械保护：

攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳)，在攀登者失手时，拉紧绳索制止坠落。发生突然坠落时，冲击力是很大的，直接手握绳索很难拉住，冲击力主要是通过绳索与铁锁及下降器的磨擦力而抵消的。由于在保护支点上有很大的磨擦力，所以体重较轻的人是可以保护体重较重的人的。保护的形式一般按保护支点的相对位置分为以下两种：

上方保护：

保护支点在攀登者上方的保护形式。在攀登者上升过程中，保护人不断收绳，使攀登人胸前不留有余绳，但也不要拉得过紧，以免影响攀登者行动，这点在登大仰角时尤应注意。上方保护对攀登者没有特殊要求，发生坠落时冲击力较小，较为安全。进行下方保护时，使用的器材一般有安全带、铁锁和下降器。保护人收绳时，应注意随时要有一支手握住下降器后面的绳索（或把下降器两头的绳索抓在一起），只抓住下降器前面的绳子是难于制止坠落的。通常是用于速度攀岩。

下方保护：

保护支点位于攀登人下方的保护方式。没有上方预设的保护点，只是在攀登者上升过程中，不断把保护绳挂入途中安全支点上的铁锁中。这是领先攀登人唯一可行的保护方法，实用性较大，而且是国际比赛中规定的保护方法。但这种保护方法要求攀登者自己挂保护，而且发生坠落时，坠落距离大，冲击力强，因此一般由技术熟练者使用。 通常用于难度攀岩。

二·徒手保护：

徒手保护通常用于抱石比赛及训练中，由于高度原因器械难以发挥作用，这是便要求有专人为攀岩者做徒手保护。

1.双手分举式保护法 ：

适用于大角度、中等高度的抱石路线；

目标瞄准于攀爬者腋窝下方的位置，保护时手指伸开，双手尽可能地靠近攀爬者的背部；
当攀爬者脱落时用两手同时托住其背部上半段的两侧，顺势将其放下，保证他以正直姿势落地。

2.平托式保护法

适用于比较低矮的大角度路线；

保护者以站姿或蹲姿呆在攀爬者的一侧，双臂微微弯曲，平伸在攀爬者的上背部下方约10厘米处，随时准备用肘弯提供脱落时的支托。
当攀爬者脱落时用两手同时托住其背部上半段的两侧，顺势将其放为平躺状。

3.臀部托举式保护法

适用于比较高、角度比较小的路线上；

在这种路线上，抱石者很可能以脚朝下的姿势脱落，但由于脱落距离高，其落地的速度必然很快。
保护者应高举双手，以加长对脱落者减速的距离，并随着攀爬者的臀部移动；
一旦出现坠落，托住臀部，引导脱落方向，让他落在安全的地方。(右图)

注意事项 ：

保护者（们）站位要合适 ：

应位于攀爬者重心垂线的后方约30－40厘米处，太远会

手臂过直而无法给脱落者足够的缓冲力度，太近则会把脱落者推向岩壁，甚至形成脱落者大头朝下翻转的局面。

当脱落距离很长时，需要几个保护者才能给脱落者足够的缓冲，此时保护者们应以圆形围住攀爬者的中心垂线。

同时在选择站位时亦要考虑到攀爬者重心的横向移动速度，当攀爬者在大角度的路线上做一个窜跃动作时脱落，其落点往往要比静态脱落时靠外，程度由速度决定；此时保护者应预先估计攀爬者的动作，或主动与攀爬者交流，以确保站位的准确。

D. 做运动时应该戴胸罩嘛

还是带着好抄.
因为乳房由乳腺、乳腺管、脂肪和结缔组织等构成。由于乳房内部没有骨骼和肌肉支撑，因此缺乏有力的支托，站着和坐着时，乳房都会因本身的重量作用而下垂，时间长了，会影响乳房的血液循坏和发育，造成乳房松弛，导致乳腺管弯曲变形，影响乳房的外观形态和将来哺乳。当剧烈运动时，乳房也随之发生较大幅度的震动，会使人感到极不舒服，严重的还可能导致血液循坏障碍而诱发乳房疾病。

另外,建议你可以去买一些专用的运动紧身内衣,有超薄型的.

E. 口腔修复学考哪些名词解释及问答题

名词解释
1、口腔修复学（Prosthodontics）：用人工装置恢复各种缺失牙及其辅助组织和颌面部各种缺损并保持其相应的生理功能的一门临床医学科学。
2、牙体缺损：牙硬组织不同程度地被破坏、缺损或发育畸形，造成牙体形态、咬合和邻接关系的异常。
3、固位形：能使修复体获得抵抗外力而不知脱落和移位的能力的几何形状。 4、抗力形：使修复体和换牙能抵抗颌力而不致破坏和折裂的几何形状。
5、牙体预备：泛指为恢复，改建和重建缺损，缺失人牙的解剖外形及生理功能，通过牙科器械对患牙或者邻牙进行外形的修整，以满足修复体的固位，支持，外形，美观及功能需要的技术操作。
6、暂时冠：是在固定修复牙预备后到最终修复体粘固前患者不能自由摘戴的临时性固定修复。
7、过渡性修复：是为了某些颌系统疾病的治疗或为了明确诊断、美观和改善咀嚼功能，同时也是为了最终修复体的设计和制作提供更加的治疗方案而制作的暂时性修复。
8、颌架：又称咬合器，是模仿人体上下颌和颞下颌关节，固定上下颌模型和颌托，在一定程度上模拟下颌运动的仪器。
9、嵌体：是一种嵌入牙体内部用于恢复牙体缺损的形态和功能的修复体。 10、桩冠：是利用固位桩插入根管内以获得固位的一种全冠修复体。 11、牙本质肩领（ferrule）：冠边缘以上，核根面以下的一圈≥1.5mm的牙本质。 12、全冠（full crown）：是用牙科修复材料制作的覆盖全牙冠的修复体。它是牙体缺损的主要修复形式.
13、铸造金属全冠：由铸造工艺完成的覆盖整个牙冠表面的金属修复体。 14、烤瓷熔附金属全冠（porcelain-fused-to-metal crown,PFM）：一种由低熔烤瓷真空下熔附到铸造金属基底冠上金-瓷复合结构的修复体。 15、瓷全冠（all ceramic crown）：以陶瓷材料制成的覆盖整个牙冠表面的修复体。
16、牙列缺损：指单颌或上下颌牙列中部分的自然牙的缺失，使牙列完整性遭到破坏。 17、固定义齿（FPD）：是利用缺牙间隙两端或一端的天然牙或牙根作为基牙的修复体,故更多的时候简称为固定桥 18、固位体（retainer）：指在基牙上制作并粘固的全冠,桩冠,部分冠或嵌体,通过连接体与桥体相连接,使固定桥和基牙形成一个功能整体,并使固定桥获得固位 19、桥体（pontic）：是固定桥恢复确实牙的形态和功能的部分 20、连接体（connector）：是固定桥桥体与固位体之间的部分
21、双端固定桥：其两端都有固位体,固位体和桥体之间的连接形式为固定连接
22、半固定桥：两端均有不同的连接体,与固位体固定连接;另一端为活动连接体,多为栓道式结构,栓道位于固位体的近缺隙侧
23、单端固定桥：仅一端有固位体,桥体与固位体之间由固定连接体连接,另一端是完全游离的悬臂,无基牙支持
23、牙周潜力：颌力的平均值为22.4~68.3kg，而日常生活中，咀嚼食物时所需颌力一般为10~23kg，仅用牙所用颌力的一半，牙周组织还贮存相当大的储备力量，这部分力量称为~ 24、可摘局部义齿（RPD）：指利用口内余留的天然牙,粘膜,牙槽骨作支持,借助义齿的固位力及基脱等部件装置取得固位和稳定,用以修复缺损的牙列及相邻的软硬组织,患者可自行取戴的一种修复体
25、解剖式牙(有尖牙)：牙尖斜度为30-33度,与初萌出的天然牙合面相似
26、非解剖式牙(无尖牙或平尖牙)：其合面无牙尖及斜面,颊舌轴面形态与解剖式牙类似,其合面具有溢出沟
27半解剖式牙：起合面有牙尖斜坡,但牙尖斜度较小,20度左右,上下颌牙尖有一定扣锁关系,咀嚼效能好,比解剖式牙的侧向合力小,临床应用较广28可摘局部义齿的支托：指放置于天然牙上以防止义齿龈向移位及传递合力至该牙的一种硬性(金属)装置
28观测线：又称导线，指按共同就位道描画的、用以区分硬、软组织的倒凹区和非倒凹区的分界线。 29、Ⅰ型导线：基牙向缺隙相反方向倾斜时所画出的观测线，基牙主要倒凹区在远离缺隙侧 30、Ⅱ型导线：基牙向缺隙方向倾斜时所画出的观测线，基牙主要倒凹区在近缺隙侧
31、Ⅲ型导线：基牙向颊侧或舌侧倾斜时所画出的观测线，或牙齿本身倾斜，倒凹普遍且显著。 32、制锁状态：是指义齿由于设计的就位道与功能状态中义齿实际的脱位方向不一致而造成的约束状态。
33、间接固位体(indirect retainer)：定义：辅助直接固位体固位的装置，是为防止义齿翘起、摆动、旋转、下沉而设计的固位装置。主要是为了加强义齿的稳定性。
34、颌支托：指卡环体伸向基牙牙合面的部分,防止义齿龈向移位及传递牙合力至该牙的一种硬性（金属）装置。
35、全口义齿：为牙列缺失患者制作的义齿称为全口义齿。
36、牙列缺失：指整个牙弓上不存留任何天然牙或牙根，又称无牙颌。
37、主承托区：指垂直于颌力受力方向的区域。包括后牙牙槽嵴顶、腭部穹窿去、颊棚区等区域，该区域通常出现骨吸收。
38、义齿间隙：在口腔内容纳义齿的潜在间隙，是天然牙列所占据的空间。
39、颌位关系记录：指用颌托来确定并记录在患者面下1/3的适宜高度和两侧髁突在下颌关节凹生理后位时的下颌位置关系，以便在这个上下颌骨的位置关系上，用全口义齿来重建无牙颌病人的正中关系。
40、正中颌位:当上下牙列接触在一起，前牙呈正常覆颌覆盖，后牙颌面间呈尖窝交错的接触关系，此时的上下颌关系为最广泛接触。
41、口轻前庭：位于牙槽嵴与唇颊侧黏膜之间，为一潜在的间隙。
42、正中关系位：当下颌髁突位于关节凹居中偏后，而周围组织不受限的生理后位时称正中关系位。
43、息止颌位：在自然牙列存在时，当口腔不咀嚼、不吞咽、不说话时，下颌处于休息的静止状态，上下牙列自然分开，无颌接触，叫做息止颌位，此时上下牙列间存在的间隙叫做息止颌间隙。
44、垂直距离：天然牙列成正中颌时，鼻底至髁底的距离，也就是面下三分之一的距离。 45 、髁道：下颌在咀嚼运动过程中，髁突在关节凹内运动的道路。
46、切道：下颌从正中咬合作前伸运动时，下颌切缘沿上前牙舌面向前下方运动的道路叫切道，切道与眶耳平面的夹角叫切道斜度。
47、选磨：调磨正中颌的早接触点，使正中颌达到广泛均匀的接触和稳定的尖窝关系，并调磨侧方颌和前伸颌时的牙尖干扰，达到平衡颌接触。
48、重衬：在全口义齿的组织面上加上一层塑料，使其充满牙槽嵴及周围组织被吸收部分的间隙，使基托组织面与周围的组织紧密贴合，增加义齿的固位力。
49、颊侧翼缘区(颊棚区)：位于下颌后弓区,在下颌颊系带至嚼肌下段前缘之间当下颌后部牙槽嵴吸收成低平状时,该区又称为颊棚区 50、切牙乳突：是上颌重要的,稳定的标志.位于上颌腭中缝的前端,上中切牙之腭侧,为一梨形,卵圆形或不规则的软组织突起.乳突下方为切牙孔,有鼻腭N和血管通过
51、颤动线：位于软腭与硬腭交界的部位.当患者发啊的音时此区出现轻微的颤动现象,故也
称啊线.可分为前颤动线和后颤动线.前颤动线在硬腭和软腭的连接区,约在翼上颌切迹与腭小凹的连线上.后颤动线在软腭腱膜和软腭肌的连接区
52、磨牙后垫：是位于下颌最后磨牙牙槽嵴远端的粘膜软垫,呈圆形,卵圆形或梨形,覆盖在磨牙 后三角上,由疏松的结缔组织构成,其中含有粘液腺
53、克里斯坦森现象：上下合托戴如口内后,嘱患者下颌向前伸约6mm,当下合托向上合托闭合时,合托前缘接触,而后部离开,形成楔形间隙.此间隙出现与髁道斜度呈正度数时,正度数越大,楔壮间隙也越大,此现象称~
54、全口义齿的平衡颌：指在正中合及下颌作前伸,侧方运动等非正中合运动时,上下颌相关的 押都能同时接触,即为平衡合
55、髁导斜度：为髁槽与水平面的交角,是用前伸合关系记录将髁道斜度转移到合架上的 56、导斜度：为切导盘与水平面的交角,切导斜度与切道斜度相当而不相等
57、补偿曲线曲度：全口义齿修复中所指的补偿曲线多限于上3-上7颊尖顶相连,形成凸向下的曲线
58、上颌架：就是将带有上下颌托的上下模型用石膏固定在颌架上，以便保持上下模型间的高度和颌位关系。
59、覆盖义齿：指义齿基托覆盖在天然牙、已治疗的牙根或种植体上并由他们支持的一种全口或可摘局部义齿。 60、即刻全口义齿：一种在患者的天然牙尚未拔出前预先做好，牙齿拔除后立即戴入的义齿。 61、就位道：义齿就位有一定的方向和角度，沿此方向义齿就位的途径 62．烤瓷熔附金属全冠：是一种由低熔烤瓷真空条件下熔附到铸造金属基底冠上的金－瓷复合结构的修复体。 63．牙科比色：是指用比色板上不同颜色的色片与口内余留天然牙比较，选出最接近的颜色，记录结果并传递给技师的过程。
64．烤瓷全冠的试戴：指金属基底的试戴或烤瓷全冠上釉前的口内试合，是完成修复前的重要环节。
问答题：
1简述可摘局部义齿的优缺点
答案:
A.范围广10%
B.磨除牙体组织少10%
C.能自行摘戴10%
D保持良好的口腔卫生10%
E制作方法简便10%
F费用较低10%
G便于修理10%
H体积大异物感10%
I制作质量差10%
G不易保持口腔卫生10%
优点：可摘局部义齿是牙列缺损修复中最普遍采用的方法之一除适用范围广外,还具有磨除牙体组织少,患者能自行摘戴.便于洗刷清洁以保持良好的口腔卫生,制作方法简便,费用较低,便于修理和增补等优点
缺点：可摘局部义齿的体积大.部件多,初戴时患者常有异物感,有时会影响发音,引起恶心,其稳定性和咀嚼效能均不如固定义齿,若义齿设计不合理,制作质量差或患者不易保持口腔卫生等情况,还可能对患者带来基牙损伤.黏膜溃疡.菌斑形成和牙石堆积.龋病及牙周炎发生.牙槽嵴加速吸收.颞下颌关节疾患等不良后果
题型:问答题

2简述可摘局部义齿的类型
答案:
A.牙支持式义齿30%
B.黏膜支持式义齿30%
C.混合支持式义齿40%
可摘局部义齿按义齿的支持组织不同,可分为以下三种类型
牙支持式义齿
两端基牙上均放置支托和卡环,义齿的合力主要由天然牙承担；适用于少数牙缺失,或缺牙间隙小,缺隙两端均有基牙,且基牙稳固者
黏膜支持式义齿
仅由基托和人工牙及无支托的卡环组成合力通过基托直接传递到黏膜和牙槽骨上；适用于多数牙缺失,余留牙松动,或因咬合过紧无法磨出支托位置者
混合支持式义齿
基牙上有支托和卡环,基托有足够的伸展,由天然牙和黏膜共同承担合力；适用于各类牙列缺损,尤其是游离端缺失者此为临床上最常用的形式
题型:问答题
3可摘局部义齿的各部分按功能可分为几大类
答案:
A.修复缺损和恢复功能部分30%
B.固位及稳定部分30%
C.连接传力部分40%
可摘局部义齿各部分都有其主要作用和次要作用,各部分间又可起协同作用可按其作用归纳为如下三部分：
修复缺损和恢复功能部分：人工牙.基托.支托
固位及稳定部分：各种直接固位体.间接固位体.基托.支托
连接传力部分：基托.连接体.连接杆.支托
题型:问答题

4简述可摘局部义齿设计的基本要求
答案:
A.恢复咀嚼功能10%
B.保护口腔组织的健康10%
C.良好的固位和稳定20%
D.舒适20%
E.美观坚固耐用20%
F.容易摘戴20%
1.适当地恢复咀嚼功能
2.保护口腔组织的健康
3.义齿应有良好的固位和稳定作用
4.舒适
5.美观
6.坚固耐用
7.容易摘戴
题型:问答题
5简述可摘局部义齿RPI的特点
答案:
A.减小了对牙基的扭力25%
B.拮抗作用25%
C.扭力小25%
D.接触面积小25%
答：鞍基受载后,I型杆离开基牙牙面,邻面板下移,减小了对牙基的扭力；
近中牙合支托的小连接体和邻面的拮抗作用,保证了义持戴入时卡环的交互作用,不需要再设计舌侧对抗臂平；
近中牙合支托对基牙的扭力小；
I型杆与牙面接触面积小,较美观,针对I型杆稳定作用差的弱点,该组合内设计有稳定作用极强的邻面板
题型:问答题

6简述牙合支托的作用
答案:
A.支持作用25%
B.稳定作用25%
C.防止食物嵌塞25%
D.恢复咬合关系25%
牙合支托是卡环体向基牙牙合面方向延伸的部分,具有较高强度,主要作用是防止义齿纵向移位,起支持作用,并使牙合力向基牙的方向传导牙合支托还有一定稳定作用此外,牙合支托还用于防止食物嵌塞,加大的牙合支托用于恢复咬合关系不良的咬合关系等
题型:问答题

7牙合架个部件与人体相应器官的关系与差异？
答案:
A.下颌骨对应牙合架的下颌体25%
B.上颌骨对应牙合架的上颌体25%
C.升支对应牙合架上的侧栓25%
D.髁突.关节凹对应牙合架上的髁球和髁槽25%
牙合架是模拟人体的咀嚼其管结构和功能的仪器,有与人体结构相对应的部件组成：人体上的上颌骨对应牙合架的上颌体；人体上的下颌骨对应牙合架的下颌体；人体上的下颌升支对应牙合架上的侧栓；人体上的髁突.关节凹对应牙合架上的髁球和髁槽；人体左右髁突间的假想连线对应牙合架上的髁杆；人体上与髁突相应的面部皮肤表面对应牙合架上的髁杆外端；人体上的切道对应牙合架上的切导；人体上的切道斜度对应牙合架上的切导斜面；人体上的髁道对应牙合架上的髁导；人体上的髁道斜度对应牙合架上的髁导斜度牙合架在运动方向.结构连接等与人体咀嚼器官的差异：在牙合架上开口时上颌体向上而在人体上下颌向下；在牙合架上前伸颌运动时上颌体向后而在人体上下颌向前；在牙合架上侧方牙合运动时上颌体反向运动而在人体上下颌顺向运动；
题型:问答题
8如何保证种植义齿的稳定
答案:
A.偏离越多则稳定性越差40%
B.种植基牙固位好,则稳定性极佳30%
C.悬臂越长,稳定性越差30%
稳定性与种植义齿在承受牙合力时是否产生较大的杠杆作用力有关,而杠杆作用力的大小与种植义齿的结构设计有关
种植基牙的连线形成基点线,固定式种植义齿的支点线可以是直线或三角形﹑四边形支持面,后二者稳定性较好
影响其稳定性的因素有：两个种植基牙的桥体与支点线位置的关系,当桥体中心位于支点线上时,稳定性较好；桥体中心位于支点线一侧或前方时,偏离越多则稳定性越差；（2）多个种植基牙的种植义齿有三角形或四边形的支持面,只要种植基牙固位好,则稳定性极佳；（3）设计有单端桥体时,悬臂的长度影响种植义齿的稳定性,悬臂越长,稳定性越差,对固位也极为不利
可摘式种植义齿的种植基牙的分部尽量按三角形或四边形分布,让种植义齿的中心与种植基牙连线的中心接近或一致可摘式种植义齿有附着体或磁体增加了固位力,因而大大增加了种植义齿的稳定性可摘式种植义齿有游离基托存在时,对稳定性有一定的影响
题型:问答题

9对于PFM全冠的金属基底的要求是什么
答案:
A.足够固位20%
B.厚度和强度20%
C.无尖锐棱角20%
D.厚度均匀20%
E.光滑无锐边20%
金属基低冠即使瓷层的支架,承受并传递牙合力,还有固位作用,涉及美观.咬合及金瓷结合质量它应该符合以下要求：
以全冠形式覆盖患牙呀冠表面,能够提供足够固位
金属基底部分具有一定厚度和强度要求贵金属基底厚度一般为0.2mm~0.5mm,非贵金属基底最低厚度0.5mm,并为瓷层提供适当空间,保证紧瓷结合强度和美观
金属基底表面形态无尖锐棱角.锐边.各轴面呈流线型,防止应力集中破坏金瓷结合
尽可能保证瓷层厚度均匀,避免厚度突变,否则易出现瓷裂
颈缘处应光滑无锐边
题型:问答题
10．可摘局部义齿基托的作用有哪些
答案:
A.传导和分散牙合力25%
B.连接25%
C.恢复外形和美观25%
D.可增强义齿的固位和稳定25%
提供人工牙排列附着,传导和分散牙合力
将义齿的各个部分连接在一起,形成功能整体
可用于修复牙槽嵴的硬组织和软组织,恢复外形和美观
可增强义齿的固位和稳定,也有间接固位的作用,可抵抗义齿的移位力量
题型:问答题

11．简述可摘局部义齿确定颌位关系的方法有哪些
答案:
A.模型上利用余留牙确定上下颌的颌位关系40%
B.利用蜡牙合记录确定上下颌位关系30%
C.利用牙合堤记录上下颌位关系30%
模型上利用余留牙确定上下颌的颌位关系
利用蜡牙合记录确定上下颌位关系
利用牙合堤记录上下颌位关系
题型:问答题

12．简述暂时桥的作用
答：
A.保护活髓牙10%
B.恢复部分咀嚼20%
C.保持牙弓的稳定性20%
D.维持前牙的美观效果20%
E.防止基牙的意外折裂20%
F.适应固定桥修复后的形态和功能10%
保护活髓牙的切磨面不出现过敏现象,避免刺激和污染
恢复部分咀嚼.语音功能
维持缺牙间隙的位置,保持牙弓的稳定性
维持前牙的美观效果
防止基牙的意外折裂
让患者适应固定桥修复后的形态和功能
题型:问答题
13．全口义齿确定垂直距离颌位关系的方法有哪些
答案: 确定垂直距离的方法
A息止牙合间隙法25%
B面部外形法25%
C面部比例法25%
D参考原有义齿25%
息止牙合间隙法：天然牙列中,上下牙列不接触.下颌处于休息状态时的位置叫作息止颌位息止颌位时上下牙列间的间隙为息止牙合间隙此间隙平均值为2 mm用息止颌位时鼻底至颏底的距离减去息止牙合间隙2 mm便可得出全口义齿应有的垂直距离
正常人的面部下1/3的垂直距离与面部外形基本协调,此时面部表情自然,上下唇能自然闭合,口角无明显下垂或上提,可以此作为确定垂直距离的参考
面部比例法：两眼平视时,瞳孔连线到口裂的距离等于鼻底到颏底的距离
参照拔牙前记录：拔牙前测定和记录正中牙合时鼻底至颏底的距离,作为修复时确定高度的参考
参考原有义齿:患者若已戴用义齿,该义齿可以作为确定垂直距离的参考
题型:问答题

14．全口义齿确定颌位关系的水平距离方法有哪些
答案: A.哥特式弓描记法40%
B.直接咬合法30%
C.监控仪法20%
哥特式弓描记法
哥特式弓口外描记法,记确定颌位关系时于上下牙合托前方各装以约2 mm长的柄,上颌的柄端有一与之垂直的描记针,下颌柄上有一与针相对的描记板下颌前伸.侧向运动时,固定在上颌的描记针在下颌的描记板上描绘出近似“A”性的图形,也就是当描记针指向该图形顶点时下颌恰好处于正中关系位
直接咬合法是之利用牙合堤及颌间记录材料,嘱患者下颌后退并直接咬合在一起的方法无牙颌患者下颌有习惯性前伸,需要采取下述方法帮助患者下颌退回至正中关系位并咬合在一起
卷舌后添法
吞咽咬合法
后牙咬合法
监控仪法 肌监控仪可放出微量直流电,通过贴在耳垂前方上下约4cm范围的表面电极作用于三叉神经运动支,使咀嚼肌有节律的收缩,可使肌解除疲劳和紧张,处于自然状况,对于长期全口无牙并有不良咬合习惯者,经过肌监控仪治疗,再用直接咬合法,可使下颌自然的退至其生理后位
直接咬合法操作简单,适用于有经验的医师,但蜡牙合堤需要调整到合适的高度,避免某区域口腔粘膜负荷加大,而导致下颌偏斜,同时由于医师参与推动下颌后退,力量不当会有不正确的后果
题型:问答题
15．烤瓷冠粘固前至少达到应哪些要求
答案:
A.修复体制作完善20%
B.达到正确位置20%
C.良好咬合20%
D.良好的颈缘和外形20%
E.感觉舒适10%
F.消毒10%
（1）修复体制作完善,没有缺损.砂眼.缩孔等；外形应该光滑,粘固面应洁净,应去净金属瘤.石膏粉等
（2）修复体应能在预备过的牙上就位并能达到正确位置颈缘密合,咬合不高,固位佳,受力不翘动
（3）修复体达到良好咬合：正中牙合时前牙无接触,后牙达到尖窝沟嵴紧密接触；侧方牙合时工作侧接触,平衡侧不接触；没有早接触和高点
（4）良好的颈缘和外形：颈缘密合无间隙.台阶.悬突；牙体外形符合牙的正常外形,无过凸或外形缺乏生理凸度；邻面接触紧密无间隙,接触区位置正常；牙合面外形良好,大小与牙周承受力相适应,可以和对牙合牙形成良好咬合
（5）患者对修复体外形.颜色满意,感觉舒适
（6）调改过的牙应打磨抛光或上釉,粘固前将粘固面用75％酒精消毒
题型:问答题

16简述烤瓷熔附金属全冠覆盖面的设计？
答案:
A.全部瓷面覆盖50%
B.部分瓷面覆盖50%
（1）全部瓷面覆盖 瓷层全部覆盖金属基底, 适用于咬合关系正常的前牙
（2）部分瓷面覆盖 瓷层只覆盖全冠的唇面,舌侧大部有金属组成,适用于咬合紧,覆合深,合力大的患者
题型:问答题

17简述牙体预备的原则
答案:
A.修复间隙20%
B.保护牙髓20%
C.去净龋坏的牙体组织20%
D.去除妨碍修复体就位倒凹E.20%聚合度一般不超过810%
F.保护牙周组织及口周组织10%
为使修复体与天然牙及牙颌系统外形协调.准确.无害而有效地牙体预备是重要环节因此,牙体预备应在符合修复学原则和生物机械力学原则下进行
（1）在尽量保存牙体组织的前提下,按固位.支持.抗力.美观和正常外形设计要求,尽量准确.均匀地磨除牙体组织,开辟出必要的修复间隙
（2）牙体预备中注意正确选用器材设备,并采用降温保护措施保护牙髓
（3）去净龋坏的牙体组织及无牙本质支撑的无基釉）
（4）去除妨碍修复体就位倒凹,消除牙体预备面可能引起代型磨损或应力集中的尖锐棱角
（5）完成的牙体预备其轴壁牙合向聚合度一般不超过8°,洞壁合向外展≦10°,以满足固位和就位的要求
（6）牙体预备中注意保护牙周组织及口周组织
题型:问答题

18固定桥固位体设计中应注意哪些问题
答案:
A固位形和抗力形20%
B共同就位道20%
C固位体外形20%
D固位体的边缘适合性20%
E材料性能保护牙体硬.软组织健康20%
（1）固位形和抗力形 固位体应有良好的固位形和抗力形,功能运动时能够抵抗外力不会发生松动.脱落.破损
（2）共同就位道 能够取得固定桥所需的共同就位道
（3）固位体外形 固位体能够恢复基牙的解剖形态.生理功能.美观要求,并具有良好的自洁作用
（4）固位体的边缘适合性 固位体的边缘必须与基牙预备面密合,适合性良好粘固剂不暴露于口腔内固位体边缘与基牙牙面连续,不刺激软组织
（5）材料性能 固位体所用材料具有良好的加工性能.机械强度.生物兼容性和化学稳定性
（6）保护牙体硬.软组织 固位体能保护牙体.牙髓和牙周组织健康,使基牙不致因为外力而牙折,维护牙髓活力,不会因修复原因发生牙周疾患
题型:问答题

19试述可摘局部义齿大连接体的作用
答案:
A.一个整体40%
B.传导和分散合力40%
C.缩小义齿的体积20%
（1）连接义齿各部分形成一个整体
（2）传导和分散合力至其他基牙和邻近的支持组织
（3）与基托连接相比,可以缩小义齿的体积并增加义齿的强度

F. 什么运动适合腰托病人

腰椎病患者适合做的运动：
1)站位，两足并齐，以意引丹田气至双手劳宫穴。两手掌推压肾俞穴、臀部外侧、臀部后侧、大腿后侧部、小腿后方，同时弯腰呼气，恢复原站位姿势，吸气,反复8次。

2)站位，两足分开与肩同宽，意守丹田片刻。以意引气到双气劳宫穴，两手掌握托住腰部两侧肾俞穴，向左右各晃8次。然后头部与背部均后仰过伸，两眼向上望天，两手向前压腰使腰部尽量前伸，同时吸气，渐渐恢复站立位，再向前方做轻度屈曲活动，同时呼气,重复9次。

3)站位，意守丹田片刻。两腿缓缓下蹲。同时两手握拳伸直缓缓向前抬起，下蹲时以两膝完全屈曲为度，两上肢高度与肩平，同时呼气，以意引丹田气沿督脉上行至百合穴。然后徐徐站立复原，同时吸气，以意引气从百会穴下降至丹田。重复9次。

4)仰卧位，意守丹田片刻，然后双手置于体侧，尽量屈髋，屈膝，踝背伸，同时呼气。然后足跟用力向斜上方蹬出，同时吸气，丹田气沿
下肢膀胱经下行至足底。反复9次，最后引气回丹田。

5)俯卧位，双手撑床，将头抬起，用手支撑上半身，慢慢抬起，使头尽量后伸使胸挺起，作用的支点在腰部，同时吸气，恢复卧位，同时呼气。反复6次。

6)俯卧位，两手后伸，以腹部为支点，使上身和两腿同时后伸抬起成反弓状，同时呼气。然后复原，同时呼气。反复9次。
7)倒行疗法2选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。每次约20分钟，每天早晚各一次。双手掐腰眼睛向后看坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应，是治疗腰椎间盘突出、骨质增生引起的腰痛的有效方法。

8)悬挂疗法：双手抓住架在一定高度的单杠，高度要求能踮起脚，而使人悬挂即可。每天悬挂10分钟左右。经过一段时间的悬挂，腰部紧张的肌肉可以得到放松，达到治疗腰背痛的目的，睡眠以低枕头、硬板床为宜，有利放松肌肉紧张减少腰背肌劳损的机会。

希望我的回答能帮到您，祝您早日康复

G. 小胸锻炼成大胸

动作一：正确的穿戴内衣

方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!

下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?

1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。

3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)

4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

动作二：闲下来做一做运动

方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!

动作三：给自己准备一桌美味

方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!

动作四：沐浴健胸按摩

方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

动作五：学会使用丰胸产品

方法：使用丰胸产品配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品，往往能够达到事半功倍的效果。

动作六：呼吸也是一门学问

方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

动作七： 保持正确的坐姿

方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。