支托運動

A. 胸下垂能穿無痕內衣鍛煉嗎

您好，讓乳房變大飽滿堅挺有以下方法，都是非常見效的，需要長期堅持養成習慣。

1。保持正確的坐姿
含胸、駝背都會對胸部造成不良的影響。女性的坐姿和站姿尤其重要。為了塑造完美的曲線，女生在坐下時盡量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂。

2。正確的穿戴內衣
有些女生為追求效果，買些太大的胸罩。其實這是錯誤的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也會妨礙胸部的發育。因此尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步。
在生活中，其實很多女生都不知道正確的內衣穿戴方法。下面是內衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢？
1。先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2。身體傾斜30~45度，反手扣好內衣背扣。
3。繼續維持身體傾斜，利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
4。同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5。調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6。穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。

3。閑下來做一做運動
胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發育的最佳時期。如果你還處在這個階段，那麼就應該適當增加胸部的脂肪量，這樣可以可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撐及單、雙杠運動等；或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達。

4。呼吸
正確的呼吸方法能夠促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次。

5。豐胸食物
豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。現在有很多食物都可以達到豐胸的效果。如果想要豐胸的人可以多食一些富含維生素E和維生素B的食物，這兩種食物能夠刺激胸部的發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。

希望可以幫到您，相互幫助望採納。

B. 什麼叫水療法呢

水療法
水療法是利用各種不同成分、溫度、壓力的水，以不同的形式作用於人體以達到機械及化學刺激作用來防治疾病的方法。水對機體的作用極其復雜，機體的反應變化體現在許多方面，所以，目前為止，只能認為水療法是一種非特異性全身刺激療法，是通為神經體液途徑在體內產生的極復雜的生物物理變化結果，其發揮作用主要通過以下途徑：①植物神經作用；②腎上腺皮質激素作用；③巰基作用；④組胺作用；⑤蛋白質代謝作用；⑥離子代謝作用；⑦正常化作用。

【臨床分類】

1．按溫度劃分 冰水浴：0℃～4℃；冷水浴：5℃～25℃；低溫水浴：26℃～32℃；不感溫水浴：33℃～35℃；溫水浴：36℃～38℃；熱水浴：39℃～42℃；高熱水浴：＞43℃。

2．按水的成分劃分 海水浴、淡水浴、溫泉浴、葯物浴（西葯浴及中葯浴）、礦泉浴、氣水浴。

3．按水的形態劃分 冰水浴（冬泳）、水浴、氣浴。

4．按作用部位劃分 分為全身浴及局部浴。

（1）全身浴：全身擦浴、全身浸浴、全身沖洗浴、全身淋浴、全身包裹浴。

（2）局部浴：局部擦浴、局部沖洗浴、手浴、足浴、坐浴、半身浴。

5．按作用方式劃分 擦浴、沖洗浴、浸浴、淋浴、濕包裹、其他特殊浴療法。

6．按水壓力劃分 低壓浴，1個大氣壓；中壓浴，1～2大氣壓；高壓浴，2～4大氣壓。

7．從康復醫療角度的劃分

（1）水的溫熱療法

1）溫敷布：①溫度：溫濕敷布，冷濕敷布；②范圍：頸、胸、軀干、頭部、四肢、陰部。

2）包裹：濕包、干包。①范圍：全身、3/4身；②時間：持續、短時間。

3）浴：①溫度：冷、微冷、微溫、溫、熱、高熱；②范圍：全身、3/4身、半身、部分（坐浴、手浴、足浴）。

4）漸溫部分浴。

5）交替浴：①局部浴；②全身浴。

（2）水的機械療法：①渦流浴；②氣泡沸騰浴；③水中按摩，水中沖洗。

（3）水中運動療法：①運動用大槽浴；②運動用池浴。

（4）其他療法

1）浴的形式：①氣泡浴；②人工碳酸浴；③砂浴，濕性、乾性；④葯浴；⑤腸洗浴；⑥刷洗浴；⑦電水浴，全身電水浴、四槽浴（局部浴）。

2）淋浴與沖洗：①噴淋：短時間噴淋、蘇格蘭式噴淋（交替沖洗）；②沖洗：冷沖洗、交替沖洗、溫沖洗。

3）蒸氣形式：①蒸氣浴、全身浴（俄國浴）、蒸氣箱浴局部；②蒸氣噴淋。

4）Kneipp療法。

5）水的化學療法：各種溫泉浴、葯物浴。

8．按治療作用分類 有鎮靜的、興奮的、退熱的、發汗的、強烈刺激的、柔和刺激的、鍛煉的等功效療法。

【操作方法】

根據水的作用方式不同，水療法可分為：浸浴法、擦浴法、沖洗法、濕布包裹法、淋浴法、水下洗腸浴法、水下運動法、蒸氣浴法及其他方法。每種治療方法的具體操作技術如下：

1．浸浴法 是臨床上最常見的一種方法，是讓患者身體浸入水中進行治療的方法。

（1）根據治療部位，浸浴法可分為如下三種：

1）全身浸浴法：將患者全身浸入水中進行治療的方法。其操作常規如下：①患者更換浴衣、拖鞋，准備治療。②操作人員根據醫囑，在浴盆中放入200～250L水，測定水溫。需葯物浴者，再加入相應劑量的葯物，使其符合醫囑。③讓患者入浴，入浴後水面高度不宜超過胸乳腺以上。採用卧式，使頭頸及前胸部露出水面，以減少水機械壓迫心臟。④醫囑要求熱水浴時，頭部應予以冷敷。⑤開始記錄治療時間。⑥治療中應密切觀察患者反應，如有頭暈、心慌氣短、面色蒼白、全身無力等症狀時，操作人員應該立即將患者扶出。⑦治療結束後，用干毛巾擦身，不得進行沖洗。⑧治療結束後，可休息20～30分鍾，再離開浴盆。⑨治療結束後，應進行消毒。即先用清水沖洗兩遍，再用20%來蘇兒消毒兩遍，再用清水沖洗兩遍。

2）半身浸浴法：是讓患者坐於浴盆中，伴以沖洗和摩擦，於治療中逐漸降低水溫的一種柔和的治療方法。具體分為：興奮性半身浸浴法，強壯性半身浸浴法，鎮靜性半身浸浴法，退熱性半身浸浴法。半身浸浴法操作常規：①先向浴盆中倒入一定溫度的水，再讓患者脫去衣服，淋濕頭部，將頸以下身體數次浸入水中。②在浴盆中坐起，水面淹沒臍部，用小桶舀取浴盆中的水，以均勻速度的水流沖洗患者背部及胸部。③邊沖洗邊摩擦患者的背部、肩部、腹部，直至出現良好反應為止。④沖洗加摩擦的處置，要反復進行數次，並在治療中將水溫降低2℃～3℃。⑤最後用水沖洗患者背部、胸部，令患者出浴，用干毛巾擦乾全身。⑥水溫在35℃～30℃，治療時間不超過5分鍾，治療後休息20分鍾，每日或隔日1次。⑦治療過程中出現寒戰，應立即停止治療。⑧治療過程中要求動作迅速，盡快完成。⑨興奮性半身浸浴，水溫30℃～20℃，逐漸降至20℃以下，強壯性半身浸浴法，開始時水溫35℃～36℃，逐漸降至30℃，治療時用2小桶比水浴溫度低1℃～2℃的水沖洗。鎮靜性半身浸浴法，開始水溫37℃～36℃，逐漸降至34℃～33℃，進行極輕按摩，浴終時不沖洗。退熱性半身浸浴法，水溫為19℃，進行強力按摩。

3）局部浸浴法：將人體某一部分浸浴在不同的水中，由冷熱水的直接刺激，引起局部或全身產生一系列生理性改變，從而達到治療目的的一種方法。依據部位可分為：手盆浴、足盆浴、坐浴、漸加溫浴、漩渦浴。

①手盆浴：將臉盆放在椅子上或盆架上，倒入40℃～50℃水。患者脫去外衣，將衣袖挽至兩肘以上6～9cm部位。患者坐在椅子上，面對臉盆將一側或雙側手腕與前臂浸泡於盆內。每次治療時間為10分鍾，為保持水溫，需不斷加入熱水或更換熱水。治療結束後，應擦乾皮膚，用棉衣或棉被包裹保溫。可以應用冷熱交替法進行，冷水為20℃以下，熱水為40℃～45℃，先熱水0.5～1分鍾，再冷水10～15秒鍾，交替進行。治療結束後，讓病人休息，可增強療效。②足盆浴操作：同手盆浴。③坐浴：將坐浴盆放在坐浴架子上，加入40℃～45℃熱水。治療前，患者應將大水便排盡，脫去褲子，將骨盆及會陰部分浸入水中。盆內熱水不應超過坐浴盆的1/2深度，治療中應加水或更換水1～2次。治療結束後，應擦乾皮膚，注意保暖。可以進行冷水坐浴，溫度10℃～20℃，時間3～10分鍾。冷水坐浴後應進行保溫，並讓病人充分休息。熱水坐浴有頭暈症狀時，應在病人頭上進行冷敷。④漸加溫浴：患者脫衣服，將手和足部放在相應水浴槽中。浴槽有蓋，蓋上有一小孔，插入水溫計。患者坐在椅子上，用被單及毛毯蓋好，頭上包冷毛巾。開始水溫為36℃～37℃，7～10分鍾內，水溫上升到44℃～45℃。讓患者出汗，先面部後全身。操作人員將患者的汗擦乾，讓患者保持安靜。治療持續10～15分鍾，出浴，擦乾皮膚，卧床休息30分鍾。⑤電水浴療法：指的是以盛於容器中的水作為導體，把各種電流引入浸於容器內人體的一種特殊電療法。根據部位可分為全身和局部電水浴法。可參照本章第二節電水浴療法。

（2）根據水溫，浸泡法分為以下三種：①冷水浸浴法包含冰水浴法、冷水浸浴法、低溫水浸浴法。②不感溫水浸浴法。③熱水浸浴法：包括溫水浴、熱水浴、高熱水浴，禁用於全身，可用於局部。操作方法均見部位浸浴法操作技術。

（3）根據水中成分，可分為：海水浸浴法、淡水浸浴法、溫泉浸浴法、礦泉浸浴法、葯物浸浴法、氣水浸浴法。

1)海水浸浴法：採用的方法為游泳、淺水浴、涉水浴、坐浴。時間：我國北部沿海，夏季7～9月底上午9時到下午4時。水溫應是20℃以上，氣溫高於水溫。飽餐及空腹後不宜進行，應在飯後1～1.5小時進行。入浴前，應體檢，詳查血壓及心率，並進行適當的體操活動和日光浴。水浴後先在淺水用手捧水沖洗頭頸、胸腹部再入浴。海水浴後，溫熱淡水淋浴，躺卧休息十分鍾。海水浴均應有救生和搶救設備。

2）淡水浸浴法：同部位浸浴法的操作常規。

3）溫泉浸浴法：應用溫泉的溫度進行治療。操作方法同部位浸浴操作技術。

4）礦泉浸浴法：應用水中的礦物質及溫度進行治療。操作方法同部位浸浴操作方法。

5）葯物浸浴法：應用特殊的中葯及西葯進行治療，包括：鹽水浴，人工海水浴，松脂浴，芥末浴，碳酸氫鈉浴，硫磺浴及中葯浴。操作方法同部位浸浴法操作方法。鹽水浴，含鹽量1‰～2.5‰，水溫38℃～40℃，時間8～15分鍾。人工海水浴，含鹽量4‰～5‰。松脂浴，處方Nall 1000g，白松油5g，酒精15g，熒光素1.5g，純松節油5g，水溫36℃～38℃，時間15～20分鍾。芥末浴，芥末200～500g，水溫35℃～38℃，時間5～10分鍾。碳酸氫鈉浴，碳酸氫鈉75～100g，水溫36℃～38℃，時間8～15分鍾。硫磺浴，硫磺18g，50%NaOH120ml，0.3%Ca(OH)22300ml，制好溶液加入100ml，水溫37℃～39℃，時間10～20分鍾。中葯浴，中葯制劑放入鍋內，加水煮30～40分鍾，製成1500～2000ml溶液。每次用200ml，具體成方見具體治療方法。

6）氣水浴法：指的是含有飽和氣體的水浴，包括二氧化碳浴、氧氣浴、硫化氫浴、氫氣浴。主要應用氣體的有效成分作用於人體達到治療目的。

2．擦浴法 用一定溫度的水，浸濕毛巾和被單，再摩擦皮膚，達到以機械刺激為目的的一種簡便而溫和的治療方法。可分為局部擦法和全身擦法。

（1）局部擦法操作常規：①患者平卧床上，用被單及毯子蓋好，露出治療部位。②用水浸濕毛巾摩擦皮膚，每部位3～5分鍾，到皮膚潮紅而有溫熱感為止。③擦浴後，治療部位用被單或毯子包裹，再進行另一部位治療。④摩擦順序：胸部—背部—上肢—下肢。⑤操作人員速度要快，動作要敏捷。

（2）全身擦法操作常規：①患者脫去衣服，立於盆中或木柵上。②將已在水中浸濕的被單，盡快蓋於患者身上。③依後頸—軀干—四肢順序進行摩擦，直至出現良好反應為止。④摩擦時間為10～15分鍾。擦浴後，讓患者休息30分鍾。

3．沖洗法 用一定量的一定溫度的水，對身體某一部位進行沖洗以達到機械刺激作用的一種治療方法。包括全身沖洗法和局部沖洗法兩種。

（1）全身沖洗法的操作技術：①患者立於盆中，脫去衣服，應用相差1℃的兩桶水。②操作人員先用溫度高的一桶，再用溫度低的一桶，以緩慢的水流向頸部、肩部沖洗，使水均勻的經過整個身體表面。③沖洗後，給患者披上干被單，並在干被單上進行摩擦，到患者產生溫熱的舒適感為止。④治療時間約為2～3分鍾，水溫為30℃～20℃，治療操作要迅速。

（2）局部沖洗法：包括後頭沖洗及背部沖洗，兩種方法同上。

4．濕布包裹法 應用一定溫度的浸濕被單，按照一定方式包裹全身，再做包裹保溫的治療方法。包括全身和局部兩種。

（1）全身包裹法：①治療前患者排便。治療床上橫鋪兩條毛毯，一條稍壓在另一條上。毯子上放置用水浸濕的被單，左邊稍多於右邊，被單頭一端距離毯子邊緣5～10cm，要求鋪得平展，無皺褶。②被單包裹法，患者脫去衣服，先將頭部浸濕，裸體仰卧床單上，被單頭端在耳輪之間。患者雙臂伸直，向上舉起。操作人員迅速用被單兩端把患者包起。自被單較窄的一邊開始，從腋下將軀乾和足部包起，在兩足之間插入被單之褶襇。讓患者把手接近頭部，被單較寬的一邊按同樣方法包裹，應在肩上褶轉，餘下被單邊緣要垂在床上身體下面。③毛毯包裹法，將頭部毯子上端，由肩部拋向胸部，並以斜角方向向下用力拉，再將邊緣下端繞過患者，垂到身體下面，在胸前形成的皺褶仔細折好，使毯子密切貼在病人身上。以足端毯子將軀干下部和雙足包起或足下部多餘部分向上捲起。在頭頸及下頜部之間應墊一塊毛巾。④治療時間30～45分鍾/次，15～20次為1療程，療後雨樣淋浴沖洗。⑤治療過程中應密切觀察呼吸，脈搏情況。⑥治療時，患者有效感覺是逐漸感到溫暖發熱。⑦治療應保持安靜，空氣新鮮，對操作正確但未出現有效感覺者，可讓患者喝足熱飲料或摩擦全身，或在四周放置熱水袋，加強包裹療法的效應。

（2）局部包裹法操作：同全身包裹法。

5．淋浴法 指的是以各種形式的水流或水射流，在一定壓力下噴射於人體的治療方法。包括：直噴浴、扇形淋浴、冷熱交替法、雨樣淋浴、針狀浴、周圍淋浴等。

（1）淋浴法的操作常規：①操作人員按醫囑調好水溫及水壓。先開冷熱水開關，再開下水開關，再調溫度計，使溫度達到醫囑要求。打開欲行治療開關，關閉下水開關，調節水壓。②讓患者入浴時應戴防水帽，進行水槍浴及扇形浴時，患者應在距操縱台2.5～3m處，禁止水直射頭部、前胸及會陰部。③治療中密切觀察患者反應，出現頭昏、心慌氣短、面色蒼白、全身無力等症狀時，應停止治療。④治療結束後，先打開下水開關，即此時淋浴不再噴射。⑤讓患者出浴，用毛巾擦乾皮膚，休息20～30分鍾。⑥注意保護儀器，防止生銹。

（2）各種淋浴法的具體操作：①直噴淋浴：患者脫衣服，頭戴防水帽，立於操縱台前2.5～3m處，背向操縱台。操縱人員以密集水流直接噴射患者。噴射順序：背—肩，背—足部，水柱均勻噴射，再進行兩側面噴射。患者面向操縱人員，操作人員用散開的水流噴射胸腹部，到下肢時再用密集水流。水溫35℃～28℃～25℃，水壓1～1.5～2～2.5大氣壓。治療結束後，用被單和干毛巾摩擦皮膚，直至出現皮膚的正常反應。②扇形淋浴：患者脫衣，戴防水帽，站在操縱台前2.5～3m處。操縱者用右手拇指按壓噴水口，使水流成扇形射向患者，自足到頭2～3次。患者轉動順序：背側—前側，每側2～3次。時間2分鍾，水溫33℃～28℃，水壓1.5～3大氣壓。治療結束用干毛巾摩擦。③冷熱交替浴：熱水溫度40℃～45℃，15～30分鍾，冷水溫度20℃，10～20分鍾，先熱後冷，重復2～3次，治療結束後，皮膚有明顯充血反應，時間為3～5分鍾；治療結束後，擦乾皮膚，休息20～30分鍾。④雨樣淋浴：為下行淋浴，主要為溫度作用。⑤針狀浴：應用2～3個大氣壓進行治療，刺激性大。⑥周圍淋浴：患者四周和上部水流噴射，水溫36℃～33℃，壓力2～2.5大氣壓，時間為3～5分鍾。

6．水中運動法 運用水中的溫度、浮力及水靜壓作用來進行各種功能鍛煉，以達到治療目的的方法。水中運動是現代醫學中重要的治療方法，包括水中輔助運動、水中支托運動及水中抗阻運動三種。水中運動的具體操作技術如下：

（1）固定體位：在水的浮力下，保持肢體固定體位。患者躺在水中的治療床上或常用的治療托板上；患者坐在水中椅子上或凳子上；讓患者抓住欄桿或池的邊沿；必要時可用帶子固定肢體。

（2）利用器械輔助訓練：利用橡皮手掌或腳掌增加水的阻力；利用水中肋木訓練肩和肘關節功能；利用雙杠在水中進行訓練，以練習站立、平衡和行走；利用水球訓練臂的推力。

（3）水中步行訓練：讓患者進入水中，站立在步行雙杠內，水面齊頸部，雙手抓住雙杠。應用浮力作用，可減輕下肢對身體的承受重量。讓患者在水內扶雙杠移動下肢，活動量以患者感覺不累為原則，並注意保護，不得有鬆懈；在水中出現不適時，應盡快停止訓練。水中步行時間不宜過長，應循序漸進。

（4）水中平衡訓練：讓患者站在步行雙杠內，水深以患者能站穩為准；操作人員從不同方向向患者推水作浪或用水流沖擊。使患者平衡受干擾；讓患者對抗水浪及水流的沖擊，保持身體平衡。注意保護患者，不要發生意外。

（5）水中協調性訓練：是在水中進行游泳，先在一固定位置進行，再放開讓患者自己進行。

7．渦流浴 利用馬達產生渦流，作用於人體的治療方法。具體操作技術如下：

①根據患者治療部位，選擇合適的渦流浴裝置，並進行檢查。

②注入2/3容量浴水，水溫37℃～43℃之間，打開渦流開關、充氣開關。

③上肢治療的患者脫去上衣，下肢治療脫去褲子。

④患者採取舒適體位，將肢體浸入水中進行治療。

⑤治療過程中保持恆溫，水流強度要適中。

⑥治療始終應使患者全身感覺舒適，精神爽快，無疲勞，時間為5～20分鍾。

8．氣泡浴 是將浴水中的氣泡作用於人體，對人體產生細微按摩作用及冷熱溫度差的作用方法。

①檢查氣泡裝置是否完好。

②將氣泡發生器放在浴盆底部，放入2/3容量的浴水，水溫為36℃～38℃，開動氣泡發生器，使浴水中充滿足夠量氣泡。

③讓患者脫去衣服，進入水中，水面不超過劍突部，治療時間10～20分鍾。

④治療後讓患者出水，擦乾皮膚，穿衣，休息20分鍾離去。

9．哈伯特槽浴 8字形槽。操作技術為：

①檢查升降裝置，清潔浴槽，注入2/3容量的浴水，水溫38℃～39℃。

②把患者置於升降的擔架上，脫去衣服，輕輕按動水控制鍵，升降擔架，徐徐上升，轉動方向，使患者進入水中。

③操作人員在槽外指導和幫助訓練。

④治療時間10～30分鍾，可開動肩、腰、大小腿部噴嘴，形成渦流，增強水注沖擊。

⑤治療結束後，按動出水控制鍵，升降機將患者徐徐升起出水。把患者身體擦乾，穿好衣服，排空槽水。

⑥治療中出現不適應，立即停止治療。

10．步行浴 是步行訓練的理想方法，目前國內尚未開展。由槽及油壓升降機兩部分組成。長3.3m，寬1.3m，水量2L，可進行步行訓練。具體操作方法：

①檢查升降機設備狀況，准備好後，先在步行浴槽內放入2/3容量的水，水溫38℃～39℃。

②可進行仰卧位訓練、坐位訓練、起立訓練、站立平衡訓練及步行訓練。

③治療中水可注入空氣，使步行浴有氣泡浴作用。治療時間15～20分鍾。

11．超聲波水療法 應用水作為媒體，將超聲波通過水作用於人體的治療方法稱為超聲波水療法。

①治療前檢查機器：導線通電良好；排水管應通暢（水冷式）；各電鍵、電鈕應處於零位，儀表指針均應處於零位。

②根據病人治療需要選取適宜體位，應充分暴露病人的治療部位。

③按所用機器的使用說明，依次接通電源，調節輸出，選擇劑量進行治療，並計時。治療中應認真操作，正確掌握劑量，仔細觀察變化。

④治療完畢，依治療相反的次序關閉各種調節器與開關。

⑤病人出浴後應擦乾皮膚，讓其休息。

⑥詢問治療反應，並記錄。

【適應證及禁忌症】

1．浸浴法

①全身浸浴法：熱水浴法常用於各種慢性肌肉損傷、關節損傷、周圍神經卡壓綜合征。長腿關節病、兒童脊柱關節病、未分化脊柱關節病、椎管狹窄症、硬皮病、嗜酸性筋膜炎、皮膚病，禁用於高血壓、動脈硬化、心功能不全、出血傾向；不感溫浴對肌痛、神經痛、皮膚搔癢症、關節痛適用。②局部浸浴法：手浴：冷水浴適於急性炎症、血腫、肌肉扭傷；熱水浴適用於扭挫傷痙攣時；冷熱交替浴適用於血管運動神經功能紊亂者、多汗症、肢端紫藍症、急性肺炎、支氣管哮喘、急性支氣管炎。足浴：冷水浴適於足部多汗症，足部持久發涼，足部急性炎症。坐浴、漸加溫浴：適用於高血壓病、支氣管哮喘、心肌疾患、肺硬變、痛風體質、失眠。電水浴法：適應症有運動系統疾患如多發性關節炎、大骨節病及痛風性關節炎；周圍血液循環障礙疾患如雷諾氏病、肢體慢性淋巴循環障礙、靜脈曲張及早期血栓閉塞性脈管炎；周圍神經系統疾患如多發性神經炎、坐骨神經痛、臂叢神經及脛腓神經損傷後狀態；其他如植物神經功能障礙、肢端感覺異常、早期高血壓及全身動脈粥樣硬化。禁忌症有嚴重的心臟病，惡性腫瘤，出血素質、發燒及局部皮膚損傷、滲出及化膿性病變。③超聲波水療：適用於四肢慢性關節炎、脊柱關節炎、腰間盤突出、肩周炎、腱鞘炎、肌痛及軟組織創傷與炎症；神經系統疾病如腦血栓、腦栓塞、腦出血後遺症、偏癱、痴呆綜合征、癲癇、腦挫傷、急性脊髓炎、脊髓蛛網膜粘連、脊髓損傷及創傷後截癱、脊髓前角灰質炎及其後遺症、坐骨神經痛、頸神經根刺激症、雷諾氏病、術後神經痛、三叉神經痛、小舞蹈症；骨、關節、肌肉疾病如四肢骨折癒合不良；呼吸系統、心血管、消化系，泌尿生殖系、婦科、耳科及皮膚病。禁用於嚴重心臟病，高熱，急性炎症，活動性結核，出血傾向，消化道大面積潰瘍，嚴重支氣管擴張，惡性腫瘤；孕婦腹部及靜脈血栓區禁用。

2．擦浴法 禁用於動脈硬化、血壓過高者。

3．沖洗法 無禁忌症。

4．濕布包裹法 適用於痛風性及慢性關節炎、神經衰弱、失眠症、腎炎、早期高血壓、尿毒症、肥胖症。禁用於肺結核、多汗症、皮膚病、心腎功能代償失調者。

5．淋浴法 ①直噴浴：適用於肥胖症，神經抑制過程占優勢的神經官能症，功能不全性麻痹及低張力表現。②扇形淋浴：同直噴浴。③冷熱交替浴：適用於肥胖症，肌肉萎縮及不全麻痹，慢性多發性神經根炎。禁用於心功能不全，動脈硬化，動脈瘤，高血壓。④雨樣淋浴：適用於身經衰弱者，神經官能症，肌痛。⑤針狀淋浴：同雨樣淋浴。⑥周圍淋浴：適用於神經衰弱，植物神經功能障礙，疲勞癥候群，強壯療法。

6．水中運動法 適用於骨科疾病治療，包括骨折後遺症，骨關節炎，強直性脊柱炎，類風濕性關節炎，壓縮性骨折，肌營養不良，偏癱，顱腦外傷。

7．氣泡浴法 適應證同水中運動法。

8．哈伯特槽浴 適用於不適應或不方便在水中運動池內進行治療，但又符合水中運動適應證的患者；大面積燒傷感染，褥瘡、硬皮病、嗜酸性筋膜炎。

9．步行浴法 適用於低位痙攣截癱，骨性關節炎，下肢骨折，關節攣縮及強直，脊髓前角灰質炎後遺症，腰骶神經根炎，坐骨神經痛，腰椎間盤脫出症。

10．渦流浴 適用於創傷後手足腫痛，骨關節病，周圍神經卡壓綜合征，肌肉風濕疾患，截癱殘端痛，關節扭挫傷，雷諾氏病，周圍性神經根炎，神經痛。

水療法除重症，如動脈硬化、心腎功能代償不全、活動性肺結核、癌症及惡液質、身體極度衰弱、各種出血傾向者絕對不能用水療法進行治療外，其他疾病均可應用。

C. 我對攀岩運動認識

攀岩的裝備器材是攀岩運動的一部分，是攀岩者的安全保證，尤其在自然岩壁的攀登中。因此，平時要愛護裝備並妥善保管。攀岩裝備分為個人裝備和攀登裝備。

個人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀岩鞋、鎂粉和粉袋等。
安全帶：
攀岩用安全帶與登山安全帶有所不同，屬於專用，並不適合登山，但登山用安全帶可權作攀岩時使用。我國大部分攀岩者多使用登山安全帶，這是因為國內沒有安全帶生產廠家，而攀岩愛好者又常是登山人，於是兩種安全帶也就混用了。
下降器：
8字環下降器是最普遍使用的下降器。
安全鐵鎖和繩套：
是攀登過程中休息或進行其他操作時自我保護之用。
安全頭盔：
一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險，因此，頭盔是攀岩的必備裝備。
攀岩鞋：
是一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節省很多體力。
鎂粉和粉袋：
手出汗時，抹一點粉袋中裝著的鎂粉，立刻就不會滑手了。

攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、岩石錐、岩石錘、岩石楔（CHOCK），有時還要准備懸掛式帳篷。
繩子：
攀岩一般使用φ9-11mm的主繩，最好是11mm的主繩。
鐵鎖和繩套：
連接保護點，下方保護攀登法必備的器械。
岩石錐：
固定於岩壁上的各種錐狀、釘狀、板狀金屬材料做成的保護器械，可根據裂縫的不同而使用不同形狀的岩石錐。
岩石錘：
釘岩石錘時使用的工具。
岩石楔：
與岩石錐的作用相同，但可以隨時放取的固定保護工具。
懸掛式帳篷：
當准備在岩壁上過夜時使用的夜間休息帳篷，須通過固定點用繩子固定保護起來懸掛於岩壁。

其他裝備包括背包、睡具、炊具、爐具、小刀、打火機等用具，視活動規模、時間長短和個人需要攜帶。

攀岩保護相關的知識

一·器械保護：

攀登者是在保護人通過登山繩給予的保護下進行攀登的。登山繩的一端通過鐵鎖或直接與攀登者腰間的安全帶連接，另一端穿過保護者身上與其腰間安全帶相連的鐵鎖和下降器，中間則穿過一個或多個固定的安全支點上的鐵鎖。保護者在攀登者上升時不斷給繩(或收繩)，在攀登者失手時，拉緊繩索制止墜落。發生突然墜落時，沖擊力是很大的，直接手握繩索很難拉住，沖擊力主要是通過繩索與鐵鎖及下降器的磨擦力而抵消的。由於在保護支點上有很大的磨擦力，所以體重較輕的人是可以保護體重較重的人的。保護的形式一般按保護支點的相對位置分為以下兩種：

上方保護：

保護支點在攀登者上方的保護形式。在攀登者上升過程中，保護人不斷收繩，使攀登人胸前不留有餘繩，但也不要拉得過緊，以免影響攀登者行動，這點在登大仰角時尤應注意。上方保護對攀登者沒有特殊要求，發生墜落時沖擊力較小，較為安全。進行下方保護時，使用的器材一般有安全帶、鐵鎖和下降器。保護人收繩時，應注意隨時要有一支手握住下降器後面的繩索（或把下降器兩頭的繩索抓在一起），只抓住下降器前面的繩子是難於制止墜落的。通常是用於速度攀岩。

下方保護：

保護支點位於攀登人下方的保護方式。沒有上方預設的保護點，只是在攀登者上升過程中，不斷把保護繩掛入途中安全支點上的鐵鎖中。這是領先攀登人唯一可行的保護方法，實用性較大，而且是國際比賽中規定的保護方法。但這種保護方法要求攀登者自己掛保護，而且發生墜落時，墜落距離大，沖擊力強，因此一般由技術熟練者使用。 通常用於難度攀岩。

二·徒手保護：

徒手保護通常用於抱石比賽及訓練中，由於高度原因器械難以發揮作用，這是便要求有專人為攀岩者做徒手保護。

1.雙手分舉式保護法 ：

適用於大角度、中等高度的抱石路線；

目標瞄準於攀爬者腋窩下方的位置，保護時手指伸開，雙手盡可能地靠近攀爬者的背部；
當攀爬者脫落時用兩手同時托住其背部上半段的兩側，順勢將其放下，保證他以正直姿勢落地。

2.平托式保護法

適用於比較低矮的大角度路線；

保護者以站姿或蹲姿呆在攀爬者的一側，雙臂微微彎曲，平伸在攀爬者的上背部下方約10厘米處，隨時准備用肘彎提供脫落時的支托。
當攀爬者脫落時用兩手同時托住其背部上半段的兩側，順勢將其放為平躺狀。

3.臀部托舉式保護法

適用於比較高、角度比較小的路線上；

在這種路線上，抱石者很可能以腳朝下的姿勢脫落，但由於脫落距離高，其落地的速度必然很快。
保護者應高舉雙手，以加長對脫落者減速的距離，並隨著攀爬者的臀部移動；
一旦出現墜落，托住臀部，引導脫落方向，讓他落在安全的地方。(右圖)

注意事項 ：

保護者（們）站位要合適 ：

應位於攀爬者重心垂線的後方約30－40厘米處，太遠會

手臂過直而無法給脫落者足夠的緩沖力度，太近則會把脫落者推向岩壁，甚至形成脫落者大頭朝下翻轉的局面。

當脫落距離很長時，需要幾個保護者才能給脫落者足夠的緩沖，此時保護者們應以圓形圍住攀爬者的中心垂線。

同時在選擇站位時亦要考慮到攀爬者重心的橫向移動速度，當攀爬者在大角度的路線上做一個竄躍動作時脫落，其落點往往要比靜態脫落時靠外，程度由速度決定；此時保護者應預先估計攀爬者的動作，或主動與攀爬者交流，以確保站位的准確。

D. 做運動時應該戴胸罩嘛

還是帶著好抄.
因為乳房由乳腺、乳腺管、脂肪和結締組織等構成。由於乳房內部沒有骨骼和肌肉支撐，因此缺乏有力的支托，站著和坐著時，乳房都會因本身的重量作用而下垂，時間長了，會影響乳房的血液循壞和發育，造成乳房鬆弛，導致乳腺管彎曲變形，影響乳房的外觀形態和將來哺乳。當劇烈運動時，乳房也隨之發生較大幅度的震動，會使人感到極不舒服，嚴重的還可能導致血液循壞障礙而誘發乳房疾病。

另外,建議你可以去買一些專用的運動緊身內衣,有超薄型的.

E. 口腔修復學考哪些名詞解釋及問答題

名詞解釋
1、口腔修復學（Prosthodontics）：用人工裝置恢復各種缺失牙及其輔助組織和頜面部各種缺損並保持其相應的生理功能的一門臨床醫學科學。
2、牙體缺損：牙硬組織不同程度地被破壞、缺損或發育畸形，造成牙體形態、咬合和鄰接關系的異常。
3、固位形：能使修復體獲得抵抗外力而不知脫落和移位的能力的幾何形狀。 4、抗力形：使修復體和換牙能抵抗頜力而不致破壞和折裂的幾何形狀。
5、牙體預備：泛指為恢復，改建和重建缺損，缺失人牙的解剖外形及生理功能，通過牙科器械對患牙或者鄰牙進行外形的修整，以滿足修復體的固位，支持，外形，美觀及功能需要的技術操作。
6、暫時冠：是在固定修復牙預備後到最終修復體粘固前患者不能自由摘戴的臨時性固定修復。
7、過渡性修復：是為了某些頜系統疾病的治療或為了明確診斷、美觀和改善咀嚼功能，同時也是為了最終修復體的設計和製作提供更加的治療方案而製作的暫時性修復。
8、頜架：又稱咬合器，是模仿人體上下頜和顳下頜關節，固定上下頜模型和頜托，在一定程度上模擬下頜運動的儀器。
9、嵌體：是一種嵌入牙體內部用於恢復牙體缺損的形態和功能的修復體。 10、樁冠：是利用固位樁插入根管內以獲得固位的一種全冠修復體。 11、牙本質肩領（ferrule）：冠邊緣以上，核根面以下的一圈≥1.5mm的牙本質。 12、全冠（full crown）：是用牙科修復材料製作的覆蓋全牙冠的修復體。它是牙體缺損的主要修復形式.
13、鑄造金屬全冠：由鑄造工藝完成的覆蓋整個牙冠表面的金屬修復體。 14、烤瓷熔附金屬全冠（porcelain-fused-to-metal crown,PFM）：一種由低熔烤瓷真空下熔附到鑄造金屬基底冠上金-瓷復合結構的修復體。 15、瓷全冠（all ceramic crown）：以陶瓷材料製成的覆蓋整個牙冠表面的修復體。
16、牙列缺損：指單頜或上下頜牙列中部分的自然牙的缺失，使牙列完整性遭到破壞。 17、固定義齒（FPD）：是利用缺牙間隙兩端或一端的天然牙或牙根作為基牙的修復體,故更多的時候簡稱為固定橋 18、固位體（retainer）：指在基牙上製作並粘固的全冠,樁冠,部分冠或嵌體,通過連接體與橋體相連接,使固定橋和基牙形成一個功能整體,並使固定橋獲得固位 19、橋體（pontic）：是固定橋恢復確實牙的形態和功能的部分 20、連接體（connector）：是固定橋橋體與固位體之間的部分
21、雙端固定橋：其兩端都有固位體,固位體和橋體之間的連接形式為固定連接
22、半固定橋：兩端均有不同的連接體,與固位體固定連接;另一端為活動連接體,多為栓道式結構,栓道位於固位體的近缺隙側
23、單端固定橋：僅一端有固位體,橋體與固位體之間由固定連接體連接,另一端是完全游離的懸臂,無基牙支持
23、牙周潛力：頜力的平均值為22.4~68.3kg，而日常生活中，咀嚼食物時所需頜力一般為10~23kg，僅用牙所用頜力的一半，牙周組織還貯存相當大的儲備力量，這部分力量稱為~ 24、可摘局部義齒（RPD）：指利用口內余留的天然牙,粘膜,牙槽骨作支持,藉助義齒的固位力及基脫等部件裝置取得固位和穩定,用以修復缺損的牙列及相鄰的軟硬組織,患者可自行取戴的一種修復體
25、解剖式牙(有尖牙)：牙尖斜度為30-33度,與初萌出的天然牙合面相似
26、非解剖式牙(無尖牙或平尖牙)：其合面無牙尖及斜面,頰舌軸面形態與解剖式牙類似,其合面具有溢出溝
27半解剖式牙：起合面有牙尖斜坡,但牙尖斜度較小,20度左右,上下頜牙尖有一定扣鎖關系,咀嚼效能好,比解剖式牙的側向合力小,臨床應用較廣28可摘局部義齒的支托：指放置於天然牙上以防止義齒齦向移位及傳遞合力至該牙的一種硬性(金屬)裝置
28觀測線：又稱導線，指按共同就位道描畫的、用以區分硬、軟組織的倒凹區和非倒凹區的分界線。 29、Ⅰ型導線：基牙向缺隙相反方向傾斜時所畫出的觀測線，基牙主要倒凹區在遠離缺隙側 30、Ⅱ型導線：基牙向缺隙方向傾斜時所畫出的觀測線，基牙主要倒凹區在近缺隙側
31、Ⅲ型導線：基牙向頰側或舌側傾斜時所畫出的觀測線，或牙齒本身傾斜，倒凹普遍且顯著。 32、制鎖狀態：是指義齒由於設計的就位道與功能狀態中義齒實際的脫位方向不一致而造成的約束狀態。
33、間接固位體(indirect retainer)：定義：輔助直接固位體固位的裝置，是為防止義齒翹起、擺動、旋轉、下沉而設計的固位裝置。主要是為了加強義齒的穩定性。
34、頜支托：指卡環體伸向基牙牙合面的部分,防止義齒齦向移位及傳遞牙合力至該牙的一種硬性（金屬）裝置。
35、全口義齒：為牙列缺失患者製作的義齒稱為全口義齒。
36、牙列缺失：指整個牙弓上不存留任何天然牙或牙根，又稱無牙頜。
37、主承托區：指垂直於頜力受力方向的區域。包括後牙牙槽嵴頂、齶部穹窿去、頰棚區等區域，該區域通常出現骨吸收。
38、義齒間隙：在口腔內容納義齒的潛在間隙，是天然牙列所佔據的空間。
39、頜位關系記錄：指用頜托來確定並記錄在患者面下1/3的適宜高度和兩側髁突在下頜關節凹生理後位時的下頜位置關系，以便在這個上下頜骨的位置關繫上，用全口義齒來重建無牙頜病人的正中關系。
40、正中頜位:當上下牙列接觸在一起，前牙呈正常覆頜覆蓋，後牙頜面間呈尖窩交錯的接觸關系，此時的上下頜關系為最廣泛接觸。
41、口輕前庭：位於牙槽嵴與唇頰側黏膜之間，為一潛在的間隙。
42、正中關系位：當下頜髁突位於關節凹居中偏後，而周圍組織不受限的生理後位時稱正中關系位。
43、息止頜位：在自然牙列存在時，當口腔不咀嚼、不吞咽、不說話時，下頜處於休息的靜止狀態，上下牙列自然分開，無頜接觸，叫做息止頜位，此時上下牙列間存在的間隙叫做息止頜間隙。
44、垂直距離：天然牙列成正中頜時，鼻底至髁底的距離，也就是面下三分之一的距離。 45 、髁道：下頜在咀嚼運動過程中，髁突在關節凹內運動的道路。
46、切道：下頜從正中咬合作前伸運動時，下頜切緣沿上前牙舌面向前下方運動的道路叫切道，切道與眶耳平面的夾角叫切道斜度。
47、選磨：調磨正中頜的早接觸點，使正中頜達到廣泛均勻的接觸和穩定的尖窩關系，並調磨側方頜和前伸頜時的牙尖干擾，達到平衡頜接觸。
48、重襯：在全口義齒的組織面上加上一層塑料，使其充滿牙槽嵴及周圍組織被吸收部分的間隙，使基托組織面與周圍的組織緊密貼合，增加義齒的固位力。
49、頰側翼緣區(頰棚區)：位於下頜後弓區,在下頜頰系帶至嚼肌下段前緣之間當下頜後部牙槽嵴吸收成低平狀時,該區又稱為頰棚區 50、切牙乳突：是上頜重要的,穩定的標志.位於上頜齶中縫的前端,上中切牙之齶側,為一梨形,卵圓形或不規則的軟組織突起.乳突下方為切牙孔,有鼻齶N和血管通過
51、顫動線：位於軟齶與硬齶交界的部位.當患者發啊的音時此區出現輕微的顫動現象,故也
稱啊線.可分為前顫動線和後顫動線.前顫動線在硬齶和軟齶的連接區,約在翼上頜切跡與齶小凹的連線上.後顫動線在軟齶腱膜和軟齶肌的連接區
52、磨牙後墊：是位於下頜最後磨牙牙槽嵴遠端的粘膜軟墊,呈圓形,卵圓形或梨形,覆蓋在磨牙 後三角上,由疏鬆的結締組織構成,其中含有粘液腺
53、克里斯坦森現象：上下合托戴如口內後,囑患者下頜向前伸約6mm,當下合托向上合托閉合時,合托前緣接觸,而後部離開,形成楔形間隙.此間隙出現與髁道斜度呈正度數時,正度數越大,楔壯間隙也越大,此現象稱~
54、全口義齒的平衡頜：指在正中合及下頜作前伸,側方運動等非正中合運動時,上下頜相關的 押都能同時接觸,即為平衡合
55、髁導斜度：為髁槽與水平面的交角,是用前伸合關系記錄將髁道斜度轉移到合架上的 56、導斜度：為切導盤與水平面的交角,切導斜度與切道斜度相當而不相等
57、補償曲線曲度：全口義齒修復中所指的補償曲線多限於上3-上7頰尖頂相連,形成凸向下的曲線
58、上頜架：就是將帶有上下頜托的上下模型用石膏固定在頜架上，以便保持上下模型間的高度和頜位關系。
59、覆蓋義齒：指義齒基托覆蓋在天然牙、已治療的牙根或種植體上並由他們支持的一種全口或可摘局部義齒。 60、即刻全口義齒：一種在患者的天然牙尚未拔出前預先做好，牙齒拔除後立即戴入的義齒。 61、就位道：義齒就位有一定的方向和角度，沿此方向義齒就位的途徑 62．烤瓷熔附金屬全冠：是一種由低熔烤瓷真空條件下熔附到鑄造金屬基底冠上的金－瓷復合結構的修復體。 63．牙科比色：是指用比色板上不同顏色的色片與口內余留天然牙比較，選出最接近的顏色，記錄結果並傳遞給技師的過程。
64．烤瓷全冠的試戴：指金屬基底的試戴或烤瓷全冠上釉前的口內試合，是完成修復前的重要環節。
問答題：
1簡述可摘局部義齒的優缺點
答案:
A.范圍廣10%
B.磨除牙體組織少10%
C.能自行摘戴10%
D保持良好的口腔衛生10%
E製作方法簡便10%
F費用較低10%
G便於修理10%
H體積大異物感10%
I製作質量差10%
G不易保持口腔衛生10%
優點：可摘局部義齒是牙列缺損修復中最普遍採用的方法之一除適用范圍廣外,還具有磨除牙體組織少,患者能自行摘戴.便於洗刷清潔以保持良好的口腔衛生,製作方法簡便,費用較低,便於修理和增補等優點
缺點：可摘局部義齒的體積大.部件多,初戴時患者常有異物感,有時會影響發音,引起惡心,其穩定性和咀嚼效能均不如固定義齒,若義齒設計不合理,製作質量差或患者不易保持口腔衛生等情況,還可能對患者帶來基牙損傷.黏膜潰瘍.菌斑形成和牙石堆積.齲病及牙周炎發生.牙槽嵴加速吸收.顳下頜關節疾患等不良後果
題型:問答題

2簡述可摘局部義齒的類型
答案:
A.牙支持式義齒30%
B.黏膜支持式義齒30%
C.混合支持式義齒40%
可摘局部義齒按義齒的支持組織不同,可分為以下三種類型
牙支持式義齒
兩端基牙上均放置支托和卡環,義齒的合力主要由天然牙承擔；適用於少數牙缺失,或缺牙間隙小,缺隙兩端均有基牙,且基牙穩固者
黏膜支持式義齒
僅由基托和人工牙及無支托的卡環組成合力通過基托直接傳遞到黏膜和牙槽骨上；適用於多數牙缺失,余留牙松動,或因咬合過緊無法磨出支托位置者
混合支持式義齒
基牙上有支托和卡環,基托有足夠的伸展,由天然牙和黏膜共同承擔合力；適用於各類牙列缺損,尤其是游離端缺失者此為臨床上最常用的形式
題型:問答題
3可摘局部義齒的各部分按功能可分為幾大類
答案:
A.修復缺損和恢復功能部分30%
B.固位及穩定部分30%
C.連接傳力部分40%
可摘局部義齒各部分都有其主要作用和次要作用,各部分間又可起協同作用可按其作用歸納為如下三部分：
修復缺損和恢復功能部分：人工牙.基托.支托
固位及穩定部分：各種直接固位體.間接固位體.基托.支托
連接傳力部分：基托.連接體.連接桿.支托
題型:問答題

4簡述可摘局部義齒設計的基本要求
答案:
A.恢復咀嚼功能10%
B.保護口腔組織的健康10%
C.良好的固位和穩定20%
D.舒適20%
E.美觀堅固耐用20%
F.容易摘戴20%
1.適當地恢復咀嚼功能
2.保護口腔組織的健康
3.義齒應有良好的固位和穩定作用
4.舒適
5.美觀
6.堅固耐用
7.容易摘戴
題型:問答題
5簡述可摘局部義齒RPI的特點
答案:
A.減小了對牙基的扭力25%
B.拮抗作用25%
C.扭力小25%
D.接觸面積小25%
答：鞍基受載後,I型桿離開基牙牙面,鄰面板下移,減小了對牙基的扭力；
近中牙合支托的小連接體和鄰面的拮抗作用,保證了義持戴入時卡環的交互作用,不需要再設計舌側對抗臂平；
近中牙合支托對基牙的扭力小；
I型桿與牙面接觸面積小,較美觀,針對I型桿穩定作用差的弱點,該組合內設計有穩定作用極強的鄰面板
題型:問答題

6簡述牙合支托的作用
答案:
A.支持作用25%
B.穩定作用25%
C.防止食物嵌塞25%
D.恢復咬合關系25%
牙合支托是卡環體向基牙牙合面方向延伸的部分,具有較高強度,主要作用是防止義齒縱向移位,起支持作用,並使牙合力向基牙的方向傳導牙合支托還有一定穩定作用此外,牙合支托還用於防止食物嵌塞,加大的牙合支托用於恢復咬合關系不良的咬合關系等
題型:問答題

7牙合架個部件與人體相應器官的關系與差異？
答案:
A.下頜骨對應牙合架的下頜體25%
B.上頜骨對應牙合架的上頜體25%
C.升支對應牙合架上的側栓25%
D.髁突.關節凹對應牙合架上的髁球和髁槽25%
牙合架是模擬人體的咀嚼其管結構和功能的儀器,有與人體結構相對應的部件組成：人體上的上頜骨對應牙合架的上頜體；人體上的下頜骨對應牙合架的下頜體；人體上的下頜升支對應牙合架上的側栓；人體上的髁突.關節凹對應牙合架上的髁球和髁槽；人體左右髁突間的假想連線對應牙合架上的髁桿；人體上與髁突相應的面部皮膚表面對應牙合架上的髁桿外端；人體上的切道對應牙合架上的切導；人體上的切道斜度對應牙合架上的切導斜面；人體上的髁道對應牙合架上的髁導；人體上的髁道斜度對應牙合架上的髁導斜度牙合架在運動方向.結構連接等與人體咀嚼器官的差異：在牙合架上開口時上頜體向上而在人體上下頜向下；在牙合架上前伸頜運動時上頜體向後而在人體上下頜向前；在牙合架上側方牙合運動時上頜體反向運動而在人體上下頜順向運動；
題型:問答題
8如何保證種植義齒的穩定
答案:
A.偏離越多則穩定性越差40%
B.種植基牙固位好,則穩定性極佳30%
C.懸臂越長,穩定性越差30%
穩定性與種植義齒在承受牙合力時是否產生較大的杠桿作用力有關,而杠桿作用力的大小與種植義齒的結構設計有關
種植基牙的連線形成基點線,固定式種植義齒的支點線可以是直線或三角形﹑四邊形支持面,後二者穩定性較好
影響其穩定性的因素有：兩個種植基牙的橋體與支點線位置的關系,當橋體中心位於支點線上時,穩定性較好；橋體中心位於支點線一側或前方時,偏離越多則穩定性越差；（2）多個種植基牙的種植義齒有三角形或四邊形的支持面,只要種植基牙固位好,則穩定性極佳；（3）設計有單端橋體時,懸臂的長度影響種植義齒的穩定性,懸臂越長,穩定性越差,對固位也極為不利
可摘式種植義齒的種植基牙的分部盡量按三角形或四邊形分布,讓種植義齒的中心與種植基牙連線的中心接近或一致可摘式種植義齒有附著體或磁體增加了固位力,因而大大增加了種植義齒的穩定性可摘式種植義齒有游離基托存在時,對穩定性有一定的影響
題型:問答題

9對於PFM全冠的金屬基底的要求是什麼
答案:
A.足夠固位20%
B.厚度和強度20%
C.無尖銳稜角20%
D.厚度均勻20%
E.光滑無銳邊20%
金屬基低冠即使瓷層的支架,承受並傳遞牙合力,還有固位作用,涉及美觀.咬合及金瓷結合質量它應該符合以下要求：
以全冠形式覆蓋患牙呀冠表面,能夠提供足夠固位
金屬基底部分具有一定厚度和強度要求貴金屬基底厚度一般為0.2mm~0.5mm,非貴金屬基底最低厚度0.5mm,並為瓷層提供適當空間,保證緊瓷結合強度和美觀
金屬基底表面形態無尖銳稜角.銳邊.各軸面呈流線型,防止應力集中破壞金瓷結合
盡可能保證瓷層厚度均勻,避免厚度突變,否則易出現瓷裂
頸緣處應光滑無銳邊
題型:問答題
10．可摘局部義齒基托的作用有哪些
答案:
A.傳導和分散牙合力25%
B.連接25%
C.恢復外形和美觀25%
D.可增強義齒的固位和穩定25%
提供人工牙排列附著,傳導和分散牙合力
將義齒的各個部分連接在一起,形成功能整體
可用於修復牙槽嵴的硬組織和軟組織,恢復外形和美觀
可增強義齒的固位和穩定,也有間接固位的作用,可抵抗義齒的移位力量
題型:問答題

11．簡述可摘局部義齒確定頜位關系的方法有哪些
答案:
A.模型上利用余留牙確定上下頜的頜位關系40%
B.利用蠟牙合記錄確定上下頜位關系30%
C.利用牙合堤記錄上下頜位關系30%
模型上利用余留牙確定上下頜的頜位關系
利用蠟牙合記錄確定上下頜位關系
利用牙合堤記錄上下頜位關系
題型:問答題

12．簡述暫時橋的作用
答：
A.保護活髓牙10%
B.恢復部分咀嚼20%
C.保持牙弓的穩定性20%
D.維持前牙的美觀效果20%
E.防止基牙的意外折裂20%
F.適應固定橋修復後的形態和功能10%
保護活髓牙的切磨面不出現過敏現象,避免刺激和污染
恢復部分咀嚼.語音功能
維持缺牙間隙的位置,保持牙弓的穩定性
維持前牙的美觀效果
防止基牙的意外折裂
讓患者適應固定橋修復後的形態和功能
題型:問答題
13．全口義齒確定垂直距離頜位關系的方法有哪些
答案: 確定垂直距離的方法
A息止牙合間隙法25%
B面部外形法25%
C面部比例法25%
D參考原有義齒25%
息止牙合間隙法：天然牙列中,上下牙列不接觸.下頜處於休息狀態時的位置叫作息止頜位息止頜位時上下牙列間的間隙為息止牙合間隙此間隙平均值為2 mm用息止頜位時鼻底至頦底的距離減去息止牙合間隙2 mm便可得出全口義齒應有的垂直距離
正常人的面部下1/3的垂直距離與面部外形基本協調,此時面部表情自然,上下唇能自然閉合,口角無明顯下垂或上提,可以此作為確定垂直距離的參考
面部比例法：兩眼平視時,瞳孔連線到口裂的距離等於鼻底到頦底的距離
參照拔牙前記錄：拔牙前測定和記錄正中牙合時鼻底至頦底的距離,作為修復時確定高度的參考
參考原有義齒:患者若已戴用義齒,該義齒可以作為確定垂直距離的參考
題型:問答題

14．全口義齒確定頜位關系的水平距離方法有哪些
答案: A.哥特式弓描記法40%
B.直接咬合法30%
C.監控儀法20%
哥特式弓描記法
哥特式弓口外描記法,記確定頜位關系時於上下牙合托前方各裝以約2 mm長的柄,上頜的柄端有一與之垂直的描記針,下頜柄上有一與針相對的描記板下頜前伸.側向運動時,固定在上頜的描記針在下頜的描記板上描繪出近似「A」性的圖形,也就是當描記針指向該圖形頂點時下頜恰好處於正中關系位
直接咬合法是之利用牙合堤及頜間記錄材料,囑患者下頜後退並直接咬合在一起的方法無牙頜患者下頜有習慣性前伸,需要採取下述方法幫助患者下頜退回至正中關系位並咬合在一起
捲舌後添法
吞咽咬合法
後牙咬合法
監控儀法 肌監控儀可放出微量直流電,通過貼在耳垂前方上下約4cm范圍的表面電極作用於三叉神經運動支,使咀嚼肌有節律的收縮,可使肌解除疲勞和緊張,處於自然狀況,對於長期全口無牙並有不良咬合習慣者,經過肌監控儀治療,再用直接咬合法,可使下頜自然的退至其生理後位
直接咬合法操作簡單,適用於有經驗的醫師,但蠟牙合堤需要調整到合適的高度,避免某區域口腔粘膜負荷加大,而導致下頜偏斜,同時由於醫師參與推動下頜後退,力量不當會有不正確的後果
題型:問答題
15．烤瓷冠粘固前至少達到應哪些要求
答案:
A.修復體製作完善20%
B.達到正確位置20%
C.良好咬合20%
D.良好的頸緣和外形20%
E.感覺舒適10%
F.消毒10%
（1）修復體製作完善,沒有缺損.砂眼.縮孔等；外形應該光滑,粘固面應潔凈,應去凈金屬瘤.石膏粉等
（2）修復體應能在預備過的牙上就位並能達到正確位置頸緣密合,咬合不高,固位佳,受力不翹動
（3）修復體達到良好咬合：正中牙合時前牙無接觸,後牙達到尖窩溝嵴緊密接觸；側方牙合時工作側接觸,平衡側不接觸；沒有早接觸和高點
（4）良好的頸緣和外形：頸緣密合無間隙.台階.懸突；牙體外形符合牙的正常外形,無過凸或外形缺乏生理凸度；鄰面接觸緊密無間隙,接觸區位置正常；牙合面外形良好,大小與牙周承受力相適應,可以和對牙合牙形成良好咬合
（5）患者對修復體外形.顏色滿意,感覺舒適
（6）調改過的牙應打磨拋光或上釉,粘固前將粘固面用75％酒精消毒
題型:問答題

16簡述烤瓷熔附金屬全冠覆蓋面的設計？
答案:
A.全部瓷面覆蓋50%
B.部分瓷面覆蓋50%
（1）全部瓷面覆蓋 瓷層全部覆蓋金屬基底, 適用於咬合關系正常的前牙
（2）部分瓷面覆蓋 瓷層只覆蓋全冠的唇面,舌側大部有金屬組成,適用於咬合緊,覆合深,合力大的患者
題型:問答題

17簡述牙體預備的原則
答案:
A.修復間隙20%
B.保護牙髓20%
C.去凈齲壞的牙體組織20%
D.去除妨礙修復體就位倒凹E.20%聚合度一般不超過810%
F.保護牙周組織及口周組織10%
為使修復體與天然牙及牙頜系統外形協調.准確.無害而有效地牙體預備是重要環節因此,牙體預備應在符合修復學原則和生物機械力學原則下進行
（1）在盡量保存牙體組織的前提下,按固位.支持.抗力.美觀和正常外形設計要求,盡量准確.均勻地磨除牙體組織,開辟出必要的修復間隙
（2）牙體預備中注意正確選用器材設備,並採用降溫保護措施保護牙髓
（3）去凈齲壞的牙體組織及無牙本質支撐的無基釉）
（4）去除妨礙修復體就位倒凹,消除牙體預備面可能引起代型磨損或應力集中的尖銳稜角
（5）完成的牙體預備其軸壁牙合向聚合度一般不超過8°,洞壁合向外展≦10°,以滿足固位和就位的要求
（6）牙體預備中注意保護牙周組織及口周組織
題型:問答題

18固定橋固位體設計中應注意哪些問題
答案:
A固位形和抗力形20%
B共同就位道20%
C固位體外形20%
D固位體的邊緣適合性20%
E材料性能保護牙體硬.軟組織健康20%
（1）固位形和抗力形 固位體應有良好的固位形和抗力形,功能運動時能夠抵抗外力不會發生松動.脫落.破損
（2）共同就位道 能夠取得固定橋所需的共同就位道
（3）固位體外形 固位體能夠恢復基牙的解剖形態.生理功能.美觀要求,並具有良好的自潔作用
（4）固位體的邊緣適合性 固位體的邊緣必須與基牙預備面密合,適合性良好粘固劑不暴露於口腔內固位體邊緣與基牙牙面連續,不刺激軟組織
（5）材料性能 固位體所用材料具有良好的加工性能.機械強度.生物兼容性和化學穩定性
（6）保護牙體硬.軟組織 固位體能保護牙體.牙髓和牙周組織健康,使基牙不致因為外力而牙折,維護牙髓活力,不會因修復原因發生牙周疾患
題型:問答題

19試述可摘局部義齒大連接體的作用
答案:
A.一個整體40%
B.傳導和分散合力40%
C.縮小義齒的體積20%
（1）連接義齒各部分形成一個整體
（2）傳導和分散合力至其他基牙和鄰近的支持組織
（3）與基托連接相比,可以縮小義齒的體積並增加義齒的強度

F. 什麼運動適合腰託病人

腰椎病患者適合做的運動：
1)站位，兩足並齊，以意引丹田氣至雙手勞宮穴。兩手掌推壓腎俞穴、臀部外側、臀部後側、大腿後側部、小腿後方，同時彎腰呼氣，恢復原站位姿勢，吸氣,反復8次。

2)站位，兩足分開與肩同寬，意守丹田片刻。以意引氣到雙氣勞宮穴，兩手掌握托住腰部兩側腎俞穴，向左右各晃8次。然後頭部與背部均後仰過伸，兩眼向上望天，兩手向前壓腰使腰部盡量前伸，同時吸氣，漸漸恢復站立位，再向前方做輕度屈曲活動，同時呼氣,重復9次。

3)站位，意守丹田片刻。兩腿緩緩下蹲。同時兩手握拳伸直緩緩向前抬起，下蹲時以兩膝完全屈曲為度，兩上肢高度與肩平，同時呼氣，以意引丹田氣沿督脈上行至百合穴。然後徐徐站立復原，同時吸氣，以意引氣從百會穴下降至丹田。重復9次。

4)仰卧位，意守丹田片刻，然後雙手置於體側，盡量屈髖，屈膝，踝背伸，同時呼氣。然後足跟用力向斜上方蹬出，同時吸氣，丹田氣沿
下肢膀胱經下行至足底。反復9次，最後引氣回丹田。

5)俯卧位，雙手撐床，將頭抬起，用手支撐上半身，慢慢抬起，使頭盡量後伸使胸挺起，作用的支點在腰部，同時吸氣，恢復卧位，同時呼氣。反復6次。

6)俯卧位，兩手後伸，以腹部為支點，使上身和兩腿同時後伸抬起成反弓狀，同時呼氣。然後復原，同時呼氣。反復9次。
7)倒行療法2選擇一條平坦、行人少、空氣好的道路，一步一步地向後倒著行走。每次約20分鍾，每天早晚各一次。雙手掐腰眼睛向後看堅持倒行鍛煉，能使腰部肌肉的血循環加快，改善腰部肌肉的營養供應，是治療腰椎間盤突出、骨質增生引起的腰痛的有效方法。

8)懸掛療法：雙手抓住架在一定高度的單杠，高度要求能踮起腳，而使人懸掛即可。每天懸掛10分鍾左右。經過一段時間的懸掛，腰部緊張的肌肉可以得到放鬆，達到治療腰背痛的目的，睡眠以低枕頭、硬板床為宜，有利放鬆肌肉緊張減少腰背肌勞損的機會。

希望我的回答能幫到您，祝您早日康復

G. 小胸鍛煉成大胸

動作一：正確的穿戴內衣

方法：首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!

下面是內衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢?

1、先將內衣套入，肩帶拉至肩上。

2、身體傾斜30~45度，反手扣好內衣背扣。

3、利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)

4、同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

5、調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

6、穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。

動作二：閑下來做一做運動

方法：胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達，所以說游泳也是能夠豐胸的哦!

動作三：給自己准備一桌美味

方法：豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。所以，可別小看這些食物的功效哦!

動作四：沐浴健胸按摩

方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

動作五：學會使用豐胸產品

方法：使用豐胸產品配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經5天後，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品，往往能夠達到事半功倍的效果。

動作六：呼吸也是一門學問

方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。

動作七： 保持正確的坐姿

方法：盡量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。