大學生搬運棉襪

1. 武漢大學生戶外徒步

【長距離徒步參考知識】：
一、裝備
個人裝備 ：鞋、襪、護膝、舒適的T恤、適合1日行程的小型輕便背包或水袋式背囊、登山杖、反光物、頭燈、手電筒、小量的葯物、輕便雨衣、高能量的食品及個人用品。可公用的東西帶一套既可，例如每隊一個小葯箱。
1、背包：好的背負系統很重要。裝包要平穩四正；不裝任何不必要的東西。
2、鞋子：最好輪換使用兩雙不同質地、不同鞋墊的徒步鞋或運動鞋。登山鞋重，鞋底硬，公路長距離徒步不宜選擇登山鞋。長距離平地穿越，必然造成腳掌的極度疲勞。如果配備兩雙不同質地、不同鞋墊的鞋（如輕便跑鞋、徒步鞋、運動鞋），每隔一小時換鞋行走，並經常改變行走方式（行走、小跑結合），輪換腳掌受力點，整個腳掌受力更均勻，必可減少腳掌疲勞和疼痛。
新鞋容易引致腳部不適，刺激水泡形成，因此正式參加活動時，最好穿著練習時穿過的鞋。湖南百公里毅行組織者推薦的是多威牌馬拉松跑步鞋。
鞋帶要系緊，使鞋子包腳良好。鞋底較薄可以加多一雙鞋墊或穿厚一點的襪子。一般穿底厚有彈性運動鞋較好，登山鞋較重底硬，走久了易起水泡。很多人走不完毅行主要原因是鞋子沒選好腳起水泡而放棄。穿上厚的棉襪子可以減少腳與鞋底的磨擦，減少起水泡的機會。
有經驗的毅行者建議在穿襪前在足趾背上塗上適量凡士林膏，或用醫生膠布把腳趾個別分開包紮。50公里徒步全程中，雙手會前後擺動10萬次以上，這樣的機械擺動動作很可能導致與你的衣服頻頻接觸的上肢關節以及其它部位受到擦傷。所以，在啟程徒步前，你應該在自己的手肘、手腕處都塗上一層凡士林，胸前、後背、大腿圍甚至某些私處也要塗上，以起到潤滑作用，盡量避免擦傷。
3、襪子：厚棉襪。以減低起水泡的機會。要帶備用，多換幾次，能保持足部乾爽，可預防水泡。
4、綁腿：能防止血脈下積而引起的漲疼，小腿不容易感到酸累。
5、護膝：可拆式護膝，不定期地使用，不用時可以拆下。
6、護踝：如果只穿一雙低幫的徒步鞋，護踝很有必要。
7、登山杖： 減輕你雙腿的負擔。
8、柔軟的擦汗毛巾。
9、要戴遮陽透氣的帽子、防曬霜、風油精。
10、衣服：活動期間天氣可能變化不定，故須攜帶適量衣服 ，一旦身上衣物濕透時，也可立即替換。同時建議內褲選擇不磨擦腿根的平腳內褲。
二：食物
1、 在徒步（運動）途中，因胃腸消化功能自然減弱，所以不宜食用肉類等高脂肪高蛋白不易消化的食品。碳水化合物是供給人體主要能量的營養物質，易消化，並能迅速釋放能量。所以應補充以碳水化合物為主的粥、米飯、粉、面、饅頭等谷類食品和蔬果、運動飲料等易消化食品。
2、早餐、中餐可在路邊餐廳就餐。中途過多過雜的各式各樣的飲料，會使徒步人員感到腸胃不適。運動飲料、葡萄糖水、鹽水和適量的涼茶足矣。 吃了容易口渴的食物不要帶，包括：味道重的，辛辣的。
3、不要帶過多的水、食物，能在路上補充的就不帶。全程基本有路邊店可補給。注意要帶鹹菜等補充鹽分、礦物質的食品。
三：行進
徒步是種全身運動。 注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。
1、活動前一晚要休息好及預先收拾好裝備等物品。起步前最少要作十五分鍾或以上之靜態熱身運動；身體磨擦位處宜塗抹上潤膚露，防止長途帶來之磨損。
2、不定期地變換行走姿勢，如走跑結合。可以輪換腳掌受力點，整個腳掌均勻受力，同時運用到更多的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。平路時放鬆，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節奏感。
3、不要去追趕別人，走自己的節奏。最好的行走速度是走而不喘；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
4、當感覺腳趾或腳掌痛，勿只用腳掌一側行走，這樣造成腳的局部受力，時間長了會極為痛苦。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。 下坡時，如果加速，或跑，身體後仰，降低重心，不可受傷。
7、欲速則不達。重在安全完成，快慢在其次！
四、休息
1、定時主動休息，補充必要的水分和能量，喝水宜少量多次，可防止胃部不適。
每小時休息5分鍾（剛好換鞋、喝水），比4、5小時休息1小時更有效，更能得到休息。長時間的休息反會令酸軟的肌肉硬化，必定造成身體的重新適應。
2、謹記：休息是主動的積極的，而不僅僅是躺下休息這么簡單。 休息時可脫下鞋襪和護膝，做一下大小腿的松馳和按摩。
3、短暫休息：盡量控制在5分鍾以內，並且不卸掉背包等裝備，以站著休息為主，調整呼吸。
4、長時休息：2~3小時一次為好，休息時間為15分鍾左右，可休息調整並補充一些易消化的食物。卸下背包等所有負重裝備，先站著調整呼吸2-3分鍾，才能坐下，不要一停下來就坐下休息，這樣會加重心臟負擔，可以自己或者隊員之間互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，腳踝和膝蓋等部位酸痛可抹些活絡油。也可以躺下，抬高腿部，讓充血的腿部血液盡量迴流心臟。'
五、水泡的處理
不影響行走的小水泡，可以暫不刺穿。如水泡增大，感到腫脹及痛楚，可用消過毒的針刺破水泡，釋放積液，然後包紮患處。如水泡已穿破，不要將表皮剪去，然後包紮患處。
六、適可而止，學會放棄。
建議：如果你的關節或以前的舊患向你發出警告時，請珍惜自己趕緊理智放棄。記住：身體是你自己的，參與最重要，量力而行，學會放棄，重在體驗。
七、安全事項
1、遵守交通規則，不闖紅燈，走人行道和斑馬線，不走行車道，不為抄近路橫穿馬路。
2、 偏僻和黑暗路段請結伴行走，不落單。
3、 徒步睏倦時，注意適時休息，以免因精神恍惚導致意外。
八、環保事項
1、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲
2、盡量少使用一次性用品，如一次性筷子、飯盒、水杯
3、勿喧嘩打鬧，驚擾市民，打擾他人休息
4、他人如有違環保，請溫言勸止其不當行為。
九、其他
1、 最好於一星期前修剪腳甲，太短或太長容易引起受傷。
2、運動前2小時補充500毫升運動飲料，可增加體內肌糖原、肝糖原儲備。
3、大家一起走，一直保持一定的速度，同行同休。
4、先用濕巾擦凈皮膚，再用活絡油效果才更好。
5、行走方式。石板路盡量走兩邊的草地，減輕對腳底的摩擦。上坡走路時適當分散注意力，下坡應以小步跑最輕松。碎石路下腳有力精神集中，以防崴腳。林林路請多呼吸新鮮空氣，觀賞綠色。
6、 毅行者的親友
支持和鼓勵對於能否完成旅程影響至深，在中途或終點見到親友是很鼓舞的事。
7、毅行者的戰友
一起訓練，給予支持，分享喜怒哀樂、挑戰和光榮，毅行者其實是並肩作戰的戰友
8、預防水泡的出現是最重要的, 應穿著適合和舒服的鞋和襪 ，如需繼續步行的話，應盡可能不要刺穿水泡 ，如水泡已穿破，也不要將表皮剪去 ，應用敷料蓋著患處及減少患處與衣物的磨擦。如有需要，可以用剪去一個洞的敷料蓋著水泡，以減少磨擦。

2. 如果布料掉的色粘在白襪子上用肥皂洗也洗不掉說明這個掉的色有毒嗎如果粘在手上香皂能洗掉嗎致癌嗎

你要去檢驗顏料的成分才知道。

3. 大學生面試著裝有什麼注意事項

大學生面試最好穿正裝或者是休閑服裝，不要穿一些奇裝異服，因為你如果這么去穿，就會讓人覺得你對這個面試非常的尊重，也特別對面試的事情看重，鞋子最好穿平時穿的，以免產生磨腳的問題。

4. 東北這邊冬天學生(大學生)都是穿什麼鞋子和襪子，可以在淘寶上查到嗎，並且可在網上買嗎

鞋子最好穿靴子，襪子穿厚點，鞋子一定要買好點的，東北真的好冷

5. 我想在成都荷花池批發襪子和打底褲，請問下搬哪裡去了。。。最好有詳細地址，謝謝

荷花池正式關閉改造，荷花池商圈關閉後，取代它的將是一個「金牛城市廣場」。荷花池從最初的一座「國字型大小」商場起步，歷經30年歲月，借著火車站的交通便利、人流密集發展很快。但如今舊市場的交通、防火等配套措施的局限，已經不能適應市場的發展。隨著成都「北改」惠民工程，荷花池商家擬將整體遷入成都國際商貿城。按照成都市整體規劃，位於北新幹道、繞城高速一側的成都國際商貿城，將成為新「荷花池」，承接日用品等批發。
成都國際商貿城位於北部新城繞城高速以北，北新干線以東，北臨毗河，項目總佔地面積2090畝，總建築面積500萬平方米(規模相當於現有荷花池市場群的12倍)，市場群面積360萬平方米。

另外，你可以去看看荷花池批發市場附近的有個叫北站市場的搬沒有。那裡進貨很便宜的。

6. 隨著天氣越來越冷，南北方大學生對於過冬會使用什麼「過冬神器」

隨著冬季的到來，氣溫將逐漸降低，天氣也變得越來越冷。由於南北的氣溫具有很大的差異，所以南北方人們的取暖方式也不同。北方的大部分地區由於有暖氣，所以主要是依靠暖氣來取暖。而南方的大部分地區沒有暖氣，所以為了抵禦冬天的寒冷，南方人會通過各種“過冬神器”來度過冬天。

南北方大學生過冬的方式有很大的差異。首先，北方的大學生依靠暖氣來取暖。北方的大部分地區在冬天都有集中供暖，這樣在宿舍內會感覺到非常的暖和。所以也用不著取暖神器；其次，南方的學生用空調取暖。由於大部分南方地區是沒有暖氣的，所以在冬天人們經常通過空調來取暖。這也是很多南方大學生在冬季取暖最有效的一個方式；最後，用電熱毯和電暖氣取暖。除了空調之外，大學生還會使用電熱毯和電暖氣來取暖，但是這種取暖方式有很大的安全隱患，所以這些取暖神器在宿舍中也是被禁止使用的。

除了空調之外，很多大學生會使用電熱毯和電暖氣來取暖，由於這兩個電器的功率比較大，所以很容易因為過載而發生火災。所以這些取暖神器也是很多學校明令禁止使用的。

你還知道哪些取暖方式？

7. 我是一名男大學生，現在還有人穿錦綸襪子嗎

我也穿，尤其是夏天，錦綸絲襪加網眼運動鞋，比棉襪舒服。但我只是穿白色的。之前高中的時候好多同學都穿，同寢室的就有兩個。因為很容易破一個月才回一次家，有時候我們還會互相借著穿。但是到了大學就漸漸的少了

8. 夏天到啦，今天體檢怎麼好多妹子都穿白色棉襪啊不熱么

這應該是給學校體檢吧？而且還不是大學生，其實高中生這種情況很普遍，他們有時會忘卻季節變化

9. 現在的高中男生還穿白色棉襪嗎

首先從禮儀上來講，黑色是最文明的，在一些正式的場合，你會看見基本上所有的男生穿的都是黑襪子，因為黑色正式、莊重、顯得得體、讓人知道你是懂禮儀的。
其次，從美觀角度，黑色是百搭的，最容易搭配，搭配出來也是最美觀，男生絕大多數都是黑鞋配牛仔褲，中間穿一雙黑襪子，起到了很好的承上啟下作用，不會顯得很突兀。
另外，從時尚角度，男生穿黑襪子會顯得很帥氣。另外，黑襪子是永恆的經典，永遠不會過時，所以，男生選擇黑襪子絕對是正確的選擇。
最後，從實用角度，黑襪子耐臟，易清洗。黑襪子在清洗時，不是很費力，相比淺色襪子要容易得多。另外，即便是找出兩只不是一雙的黑襪子，穿在了一起，也不會顯得尷尬。所以黑襪子還是很方便的是吧。
襪子的顏色最好是黑色的，如果不是黑色的，深藍、深灰黑這些深色的襪子也是很好的選擇。盡量不要去穿白襪子，白襪子易臟難洗不說，而且現在穿白襪子是很土氣的。
高中男生穿黑襪子是再正常不過的了，男生穿黑襪子是很帥氣的。
你如果仔細觀察，那些帥氣的男生穿的都是黑色的襪子或是深色的襪子，這足以證明黑襪子不是難看的。
另外，男生穿黑襪子是很好看的，他能夠提升一個人的品位，現在穿白襪子的太多，就顯得太俗，而且白襪子易臟難洗，與其穿了花的白襪子還不如穿黑襪子。所以黑襪子是你最佳的選擇！

10. 大學生夏天都喜歡穿什麼樣的襪子

每個人的搭配習慣都不同，對於學生來講也是如此。

有的人喜歡搭配絲襪，有的人喜歡搭配薄款的棉襪，都是很正常的。