45歲搬運工肌肉

❶ 做搬運工可以增長肌肉嗎

會的。只要強度夠大，飲食在跟上肯定會的。

❷ 我現在是做搬運工的，每天都腰酸背痛肌肉酸痛，有什麼好葯可以推薦哈

肌肉酸痛大都是肌肉拉傷了勞累過度造成的，我在學校的一些巨烈運動中也會有這樣的現象，最後體育老師推薦了一種葯，外用的，方便，我用後效果不錯，《扶他林》，你試試看吧

❸ 為什麼搬運工經常幹活卻沒有好身材

因為搬運工乾的都是一些非常重的體力活，這種長期的勞累對於他們的身體會有很大的影響，所以他們經常幹活，也沒有很好的身材。

❹ 健身期間，做搬運工的我，每天搬運東西，搬運一整天，很累，會影響肌肉生長嗎

增肌健美一半靠吃一半靠練。缺失營養的攝入肯定會影響肌肉的生成的。飲食方面只要三餐正常即可。
如果目的是減肥，有氧運動是應該放在無氧運動之後，這樣更有利於減脂，也不會影響鍛煉肌肉時的力氣。不過脂肪不多的話直接練肌肉即可，因為鍛煉肌肉本身也有減脂肪的效果，而且過多的有氧運動對於增肌是有影響的。

❺ 搬運工連續二十多天上班會對肌肉造成什麼影響

這樣會導致肌肉酸脹，說白了就是累的。

❻ 各位大神，本人男45歲高160重120斤，招聘網有公司招搬運工產品重50斤。麻煩大神出出主意謝謝！

嗯嗯，人到中年。這體力都受限了。最好是送個外賣或者是當個快遞員。這樣比較輕松一點。而且旱澇保收。

❼ 這幾天做搬運工，左手臂肌肉酸痛，做了五六天不做了，肌肉不怎麼疼了但是一使勁感覺手有點麻木怎麼回事

做搬運工很辛苦的，由其是搬運重物不小心胳膊肌肉可能會拉傷，你這種情況可能是肌肉拉傷導致的，如果長時間恢復不過來就去醫院看看吧

❽ 做過搬運工的人力氣都很大么我高三，練肌肉六年了，一直注重肌肉實用性，不太注重觀賞性，論力量尤其

健身房練出來的肌肉跟工地里練出來的能比嗎？那些男明星哪個不是腹肌加人魚線的，真去搬磚都撐不住的。

❾ 剛干裝卸工，怎麼能緩解肌肉疼痛！現在渾身哪都疼

1 自己給沒事按按肌肉。就是按住疼的肌肉，然後沿垂直於肌肉的方向微搓。大的肌肉如腿、肩、肱二，回復能力強，可以一次按十下左右就可以了。大腿可以不按。大小臂可以只按肌腱。小臂就是靠近肘的地方。大臂就是靠近肘和胸肩的地方。2 這幾天多攝入蛋白質，比如雞蛋，有條件就吃肉，晚上更關鍵，可以加袋奶。3 這幾天早睡，不要熬夜。我故意說的很簡單可行，分給我吧，我練健身和散打很久了知道怎麼應對肌肉疼。若沒受到撞擊傷， 葯就不用抹了，正骨水、紅花油對傷還有用，對肌肉沒啥用，經驗之談。雲南白葯能讓你舒服點，太貴，二三十，膏葯對肌肉效果在兩者之間吧。總之沒傷的話，葯可用可不用。