搬家嗜睡

⑴ 搬家後晚上總是想睡覺，天天做夢，怎麼回事

你好！搬到一個新家還木有實用過來吧！

⑵ 聽說搬家不能睡午覺嗎，我爸已經住新房半年了，我們今天搬進來住能睡嗎，請問需要忌什麼

要注意經常開窗

⑶ 搬家第一夜是不是就得睡覺了

這個得看個人了，如果個人的安全意識比較高的話，第一天很難真正的睡著，如果一個人心比較寬，或者說俗話說的大大咧咧的，那也許睡得很香

⑷ 最近剛搬了新家，有了自己的房間，還換了新床。但是搬家一個星期多了，每晚都睡不好…多夢，醒來後很累…

失眠症是一種持續性的睡眠的質和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
通常失眠的發病時間為每周至少發生三次並持續一月以上。
為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠葯或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。

失眠偏方

黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。

[制用法] 水煎服。

[適應證] 失眠心脾兩虛證。

一．經驗方

1.按摩穴位治失眠

按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為准，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿， 10分鍾左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。

2.每天早上請喝一杯水

每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便乾燥之類疾病同樣有效。

3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好

枕頭適於用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.

4．白酒泡靈芝可治失眠

原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。

5．摩擦湧泉穴治失眠

當你躺在被窩里難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。

6．柏樹葉裝枕頭可安眠

揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。

7．鮮果皮能使你安眠

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。

8.．紅果核大棗治失眠

紅果核洗凈晾乾，搗成碎未（可求助中葯店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鍾，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。

9.吃大蒜可治失眠

每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。

10．鮮果皮能使你安眠

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。

二．食療方

酸棗仁粥

酸棗仁末15克 粳米100克
先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
空腹食用。
寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。

秫 米 粥

秫米30克 制半夏10克
先煎半夏去渣，入米煮作粥。
空腹食用。
和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。

遠志蓮粉粥

遠志30克 蓮子15克 粳米50克
先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再
煮一二沸。
隨意食用。
補中，益心志，聰耳明目。適用於健忘、怔忡、失眠等症。

小 米 粥

小米50克 雞蛋1個
先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
臨睡前以熱水泡腳，並飲此粥，然後入睡。
養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。

小米棗仁粥

小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
食用時，加蜂蜜，日服2次。
補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。

柏子仁粥

柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量
先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
每日服2次，2～3天為一療程。
潤腸通便，養心安神。適用於心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。

夜交藤粥

夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量
取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取葯汁約300克，加粳米、白
糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鍾即可。
每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。
養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹
痛。

八 寶 粥

芡實 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山葯 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克
先將各葯煎煮40分鍾，再加入大米繼續煮爛成粥。
分頓調糖食用，連吃數日。
健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口
渴、咳嗽少痰等。

玫瑰花烤羊心

鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量

1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鍾，待冷備用。
2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，
烤熟即成。
宜熱食，可邊烤邊食。
補心安神。適用於心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等症。

烏靈參燉雞

雞1隻 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量

1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內。
2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開後，改文火
清燉，待雞熟後，加鹽少許即成。
每日2次，食雞肉，飲湯。
補氣健脾，養心安神。適用於神經衰弱。

茯 苓 餅

茯苓細粉 米粉 白糖各等份
上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
可經常隨量吃。
健脾補中，寧心安神。適用於氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及
浮腫、大便溏軟等。

治療失眠偏方：

芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。

以下幾個方法可有效改善睡眠：

睡前飲一杯熱牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保養？

冬天睡覺前一定用熱水好好泡泡腳。

另外，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調整生物鍾，對調整時差有幫助。

一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。
在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。
1、豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）
4、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鍾，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。梵谷血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
7、干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日1劑。
8、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鍾左右，即能入睡，有效率達95％以上。
9、茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然後乘熱服下葯液，時間不長即可安眠。
10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠布固定，每晚換葯一次。
11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。
12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，硃砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3－5克，睡前半小時白開水送服。
13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少於500毫升。
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。

⑸ 搬家後基本上天天做夢是怎麼回事啊

可能是風水問題，下面就給你介紹下半截風水！
一、選擇吉日吉時入宅
有人說翻開個萬年歷，然後選個宜搬家吉日不就完了嗎?萬年歷裡面的吉日都是經過前人的經驗總結出來的，可以加以運用。其實這里沒有說萬年歷里的吉日吉時是錯誤的，只是沒有更好的針對個人說明，擇吉日要看這一天是否與家人屬相相沖，利不利家人的運氣，擇時一般都是選擇白天時間搬家，選擇白天搬家會影響運氣。選擇吉日吉時入宅會有助於家庭的財運、健康運。
二、入宅搬屋須准備的必須品
有祖先或家神牌位的，要先行，家主人手捧神牌進入新居，全家人緊隨其後，每人須持金錢財物。入宅時家主人率全家人立於堂門前，口誦祝辭：進新房，入華堂，添財進口家運昌;家運昌，子孫旺，子孫世代成棟梁;夫運旺，妻賢良，夫唱婦隨紅滿堂。安定好牌位後逐一按如下步驟實現：
1、安枕：按照全家人數，備足新枕，每個枕頭內藏一封裝有138元利幣的紅包，取其：「一生發」 的好意頭。按年齡大小擺放各人的枕頭，年長者先放，並要輕拿輕放，邊放邊說「安枕無憂」，切記亂拋，滿12天取去紅包。
2、安米缸：入宅時宅主人端一隻盛滿米的米缸，缸面擺放一張寫有「常滿」的紅紙和裝有「168」 元利幣的紅包，取其「一路發」 的好意頭。
3、通氣：枕頭米缸安放好後，開啟風扇，打開所有窗戶，使其空氣流通。
4、燒水：將水龍頭的水放掉十二秒鍾，取水燒開，寓意財源滾滾來，然後全家人即時飲用。
三、入宅時避免的人群
搬家入宅不應讓孕婦參加，以免觸犯了胎神，搬家時最好不要屬相與你的屬相相沖、相害、相刑、相剋的人參與。搬家入宅當天，最好要宴請多些親朋好友鬧新屋，家裡越是熱鬧越以驅邪，為家庭帶來更多的生氣，運氣也會跟著旺起來。
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⑹ 宜搬家，忌安床，搬家那天不要睡覺了嗎

宜搬家，忌安床，這個是沒有搬家那天不要睡覺的說法，這個本身是沒有什麼科學依據，建議不必過分糾結。

⑺ 貓咪搬家精神不好，嗜睡怎麼辦

首先讓貓咪在室內自由的生活。小貓被帶到一個新環境，對於周圍的人和環專境都不熟悉，一定會感到不屬安，因此剛迎來貓咪的那幾天不要總是抱著它，撫摸它，而是要讓它自由活動，並在一旁觀察它的情況。不要產生太大的動靜，貓很討厭響亮的聲音，剛到新環境的貓咪戒備心非常強，如果聽到響聲，會害怕，從而產生緊張情緒。

⑻ 自從搬家了（租房子）老睡的不安穩，有點害怕，怎麼回事啊以前從來沒這樣過！

兩種可能:你的自身原因，你不習慣新家
也可能那房子有點問題

⑼ 自從搬家就老是睡不醒

這種問題很可能是因為睡眠質量不高引起的。
可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，版讓自己有一些疲勞感權方便入睡。喝一些牛奶同樣幫助睡眠。
如果長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜睡症是兩個概念。如果整天昏昏欲睡，老睡不夠，可能是嗜睡。
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業治療。

⑽ 搬家之後每天早上都睡不醒，醒來之後暈暈的，頭悶悶的，沒一點力氣，晚上在陽台點過蚊香，但是窗戶都是開

新房子？
也有可能是這幾天累的 ，再有可能是晚上睡覺睡不著 不習慣 睡的很晚 菜導致早上起不來！！