大学生搬运棉袜

1. 武汉大学生户外徒步

【长距离徒步参考知识】：
一、装备
个人装备 ：鞋、袜、护膝、舒适的T恤、适合1日行程的小型轻便背包或水袋式背囊、登山杖、反光物、头灯、手电、小量的药物、轻便雨衣、高能量的食品及个人用品。可公用的东西带一套既可，例如每队一个小药箱。
1、背包：好的背负系统很重要。装包要平稳四正；不装任何不必要的东西。
2、鞋子：最好轮换使用两双不同质地、不同鞋垫的徒步鞋或运动鞋。登山鞋重，鞋底硬，公路长距离徒步不宜选择登山鞋。长距离平地穿越，必然造成脚掌的极度疲劳。如果配备两双不同质地、不同鞋垫的鞋（如轻便跑鞋、徒步鞋、运动鞋），每隔一小时换鞋行走，并经常改变行走方式（行走、小跑结合），轮换脚掌受力点，整个脚掌受力更均匀，必可减少脚掌疲劳和疼痛。
新鞋容易引致脚部不适，刺激水泡形成，因此正式参加活动时，最好穿着练习时穿过的鞋。湖南百公里毅行组织者推荐的是多威牌马拉松跑步鞋。
鞋带要系紧，使鞋子包脚良好。鞋底较薄可以加多一双鞋垫或穿厚一点的袜子。一般穿底厚有弹性运动鞋较好，登山鞋较重底硬，走久了易起水泡。很多人走不完毅行主要原因是鞋子没选好脚起水泡而放弃。穿上厚的棉袜子可以减少脚与鞋底的磨擦，减少起水泡的机会。
有经验的毅行者建议在穿袜前在足趾背上涂上适量凡士林膏，或用医生胶布把脚趾个别分开包扎。50公里徒步全程中，双手会前后摆动10万次以上，这样的机械摆动动作很可能导致与你的衣服频频接触的上肢关节以及其它部位受到擦伤。所以，在启程徒步前，你应该在自己的手肘、手腕处都涂上一层凡士林，胸前、后背、大腿围甚至某些私处也要涂上，以起到润滑作用，尽量避免擦伤。
3、袜子：厚棉袜。以减低起水泡的机会。要带备用，多换几次，能保持足部干爽，可预防水泡。
4、绑腿：能防止血脉下积而引起的涨疼，小腿不容易感到酸累。
5、护膝：可拆式护膝，不定期地使用，不用时可以拆下。
6、护踝：如果只穿一双低帮的徒步鞋，护踝很有必要。
7、登山杖： 减轻你双腿的负担。
8、柔软的擦汗毛巾。
9、要戴遮阳透气的帽子、防晒霜、风油精。
10、衣服：活动期间天气可能变化不定，故须携带适量衣服 ，一旦身上衣物湿透时，也可立即替换。同时建议内裤选择不磨擦腿根的平脚内裤。
二：食物
1、 在徒步（运动）途中，因胃肠消化功能自然减弱，所以不宜食用肉类等高脂肪高蛋白不易消化的食品。碳水化合物是供给人体主要能量的营养物质，易消化，并能迅速释放能量。所以应补充以碳水化合物为主的粥、米饭、粉、面、馒头等谷类食品和蔬果、运动饮料等易消化食品。
2、早餐、中餐可在路边餐厅就餐。中途过多过杂的各式各样的饮料，会使徒步人员感到肠胃不适。运动饮料、葡萄糖水、盐水和适量的凉茶足矣。 吃了容易口渴的食物不要带，包括：味道重的，辛辣的。
3、不要带过多的水、食物，能在路上补充的就不带。全程基本有路边店可补给。注意要带咸菜等补充盐分、矿物质的食品。
三：行进
徒步是种全身运动。 注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。
1、活动前一晚要休息好及预先收拾好装备等物品。起步前最少要作十五分钟或以上之静态热身运动；身体磨擦位处宜涂抹上润肤露，防止长途带来之磨损。
2、不定期地变换行走姿势，如走跑结合。可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。
3、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
4、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡时先深呼吸，上身前倾。 下坡时，如果加速，或跑，身体后仰，降低重心，不可受伤。
7、欲速则不达。重在安全完成，快慢在其次！
四、休息
1、定时主动休息，补充必要的水分和能量，喝水宜少量多次，可防止胃部不适。
每小时休息5分钟（刚好换鞋、喝水），比4、5小时休息1小时更有效，更能得到休息。长时间的休息反会令酸软的肌肉硬化，必定造成身体的重新适应。
2、谨记：休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。 休息时可脱下鞋袜和护膝，做一下大小腿的松驰和按摩。
3、短暂休息：尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。
4、长时休息：2~3小时一次为好，休息时间为15分钟左右，可休息调整并补充一些易消化的食物。卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，脚踝和膝盖等部位酸痛可抹些活络油。也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。'
五、水泡的处理
不影响行走的小水泡，可以暂不刺穿。如水泡增大，感到肿胀及痛楚，可用消过毒的针刺破水泡，释放积液，然后包扎患处。如水泡已穿破，不要将表皮剪去，然后包扎患处。
六、适可而止，学会放弃。
建议：如果你的关节或以前的旧患向你发出警告时，请珍惜自己赶紧理智放弃。记住：身体是你自己的，参与最重要，量力而行，学会放弃，重在体验。
七、安全事项
1、遵守交通规则，不闯红灯，走人行道和斑马线，不走行车道，不为抄近路横穿马路。
2、 偏僻和黑暗路段请结伴行走，不落单。
3、 徒步困倦时，注意适时休息，以免因精神恍惚导致意外。
八、环保事项
1、不乱扔垃圾，垃圾自行处理，随身携带至垃圾桶处丢掷
2、尽量少使用一次性用品，如一次性筷子、饭盒、水杯
3、勿喧哗打闹，惊扰市民，打扰他人休息
4、他人如有违环保，请温言劝止其不当行为。
九、其他
1、 最好于一星期前修剪脚甲，太短或太长容易引起受伤。
2、运动前2小时补充500毫升运动饮料，可增加体内肌糖原、肝糖原储备。
3、大家一起走，一直保持一定的速度，同行同休。
4、先用湿巾擦净皮肤，再用活络油效果才更好。
5、行走方式。石板路尽量走两边的草地，减轻对脚底的摩擦。上坡走路时适当分散注意力，下坡应以小步跑最轻松。碎石路下脚有力精神集中，以防崴脚。林林路请多呼吸新鲜空气，观赏绿色。
6、 毅行者的亲友
支持和鼓励对于能否完成旅程影响至深，在中途或终点见到亲友是很鼓舞的事。
7、毅行者的战友
一起训练，给予支持，分享喜怒哀乐、挑战和光荣，毅行者其实是并肩作战的战友
8、预防水泡的出现是最重要的, 应穿着适合和舒服的鞋和袜 ，如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡 ，如水泡已穿破，也不要将表皮剪去 ，应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦。如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦。

2. 如果布料掉的色粘在白袜子上用肥皂洗也洗不掉说明这个掉的色有毒吗如果粘在手上香皂能洗掉吗致癌吗

你要去检验颜料的成分才知道。

3. 大学生面试着装有什么注意事项

大学生面试最好穿正装或者是休闲服装，不要穿一些奇装异服，因为你如果这么去穿，就会让人觉得你对这个面试非常的尊重，也特别对面试的事情看重，鞋子最好穿平时穿的，以免产生磨脚的问题。

4. 东北这边冬天学生(大学生)都是穿什么鞋子和袜子，可以在淘宝上查到吗，并且可在网上买吗

鞋子最好穿靴子，袜子穿厚点，鞋子一定要买好点的，东北真的好冷

5. 我想在成都荷花池批发袜子和打底裤，请问下搬哪里去了。。。最好有详细地址，谢谢

荷花池正式关闭改造，荷花池商圈关闭后，取代它的将是一个“金牛城市广场”。荷花池从最初的一座“国字号”商场起步，历经30年岁月，借着火车站的交通便利、人流密集发展很快。但如今旧市场的交通、防火等配套措施的局限，已经不能适应市场的发展。随着成都“北改”惠民工程，荷花池商家拟将整体迁入成都国际商贸城。按照成都市整体规划，位于北新干道、绕城高速一侧的成都国际商贸城，将成为新“荷花池”，承接日用品等批发。
成都国际商贸城位于北部新城绕城高速以北，北新干线以东，北临毗河，项目总占地面积2090亩，总建筑面积500万平方米(规模相当于现有荷花池市场群的12倍)，市场群面积360万平方米。

另外，你可以去看看荷花池批发市场附近的有个叫北站市场的搬没有。那里进货很便宜的。

6. 随着天气越来越冷，南北方大学生对于过冬会使用什么“过冬神器”

随着冬季的到来，气温将逐渐降低，天气也变得越来越冷。由于南北的气温具有很大的差异，所以南北方人们的取暖方式也不同。北方的大部分地区由于有暖气，所以主要是依靠暖气来取暖。而南方的大部分地区没有暖气，所以为了抵御冬天的寒冷，南方人会通过各种“过冬神器”来度过冬天。

南北方大学生过冬的方式有很大的差异。首先，北方的大学生依靠暖气来取暖。北方的大部分地区在冬天都有集中供暖，这样在宿舍内会感觉到非常的暖和。所以也用不着取暖神器；其次，南方的学生用空调取暖。由于大部分南方地区是没有暖气的，所以在冬天人们经常通过空调来取暖。这也是很多南方大学生在冬季取暖最有效的一个方式；最后，用电热毯和电暖气取暖。除了空调之外，大学生还会使用电热毯和电暖气来取暖，但是这种取暖方式有很大的安全隐患，所以这些取暖神器在宿舍中也是被禁止使用的。

除了空调之外，很多大学生会使用电热毯和电暖气来取暖，由于这两个电器的功率比较大，所以很容易因为过载而发生火灾。所以这些取暖神器也是很多学校明令禁止使用的。

你还知道哪些取暖方式？

7. 我是一名男大学生，现在还有人穿锦纶袜子吗

我也穿，尤其是夏天，锦纶丝袜加网眼运动鞋，比棉袜舒服。但我只是穿白色的。之前高中的时候好多同学都穿，同寝室的就有两个。因为很容易破一个月才回一次家，有时候我们还会互相借着穿。但是到了大学就渐渐的少了

8. 夏天到啦，今天体检怎么好多妹子都穿白色棉袜啊不热么

这应该是给学校体检吧？而且还不是大学生，其实高中生这种情况很普遍，他们有时会忘却季节变化

9. 现在的高中男生还穿白色棉袜吗

首先从礼仪上来讲，黑色是最文明的，在一些正式的场合，你会看见基本上所有的男生穿的都是黑袜子，因为黑色正式、庄重、显得得体、让人知道你是懂礼仪的。
其次，从美观角度，黑色是百搭的，最容易搭配，搭配出来也是最美观，男生绝大多数都是黑鞋配牛仔裤，中间穿一双黑袜子，起到了很好的承上启下作用，不会显得很突兀。
另外，从时尚角度，男生穿黑袜子会显得很帅气。另外，黑袜子是永恒的经典，永远不会过时，所以，男生选择黑袜子绝对是正确的选择。
最后，从实用角度，黑袜子耐脏，易清洗。黑袜子在清洗时，不是很费力，相比浅色袜子要容易得多。另外，即便是找出两只不是一双的黑袜子，穿在了一起，也不会显得尴尬。所以黑袜子还是很方便的是吧。
袜子的颜色最好是黑色的，如果不是黑色的，深蓝、深灰黑这些深色的袜子也是很好的选择。尽量不要去穿白袜子，白袜子易脏难洗不说，而且现在穿白袜子是很土气的。
高中男生穿黑袜子是再正常不过的了，男生穿黑袜子是很帅气的。
你如果仔细观察，那些帅气的男生穿的都是黑色的袜子或是深色的袜子，这足以证明黑袜子不是难看的。
另外，男生穿黑袜子是很好看的，他能够提升一个人的品位，现在穿白袜子的太多，就显得太俗，而且白袜子易脏难洗，与其穿了花的白袜子还不如穿黑袜子。所以黑袜子是你最佳的选择！

10. 大学生夏天都喜欢穿什么样的袜子

每个人的搭配习惯都不同，对于学生来讲也是如此。

有的人喜欢搭配丝袜，有的人喜欢搭配薄款的棉袜，都是很正常的。