45岁搬运工肌肉

❶ 做搬运工可以增长肌肉吗

会的。只要强度够大，饮食在跟上肯定会的。

❷ 我现在是做搬运工的，每天都腰酸背痛肌肉酸痛，有什么好药可以推荐哈

肌肉酸痛大都是肌肉拉伤了劳累过度造成的，我在学校的一些巨烈运动中也会有这样的现象，最后体育老师推荐了一种药，外用的，方便，我用后效果不错，《扶他林》，你试试看吧

❸ 为什么搬运工经常干活却没有好身材

因为搬运工干的都是一些非常重的体力活，这种长期的劳累对于他们的身体会有很大的影响，所以他们经常干活，也没有很好的身材。

❹ 健身期间，做搬运工的我，每天搬运东西，搬运一整天，很累，会影响肌肉生长吗

增肌健美一半靠吃一半靠练。缺失营养的摄入肯定会影响肌肉的生成的。饮食方面只要三餐正常即可。
如果目的是减肥，有氧运动是应该放在无氧运动之后，这样更有利于减脂，也不会影响锻炼肌肉时的力气。不过脂肪不多的话直接练肌肉即可，因为锻炼肌肉本身也有减脂肪的效果，而且过多的有氧运动对于增肌是有影响的。

❺ 搬运工连续二十多天上班会对肌肉造成什么影响

这样会导致肌肉酸胀，说白了就是累的。

❻ 各位大神，本人男45岁高160重120斤，招聘网有公司招搬运工产品重50斤。麻烦大神出出主意谢谢！

嗯嗯，人到中年。这体力都受限了。最好是送个外卖或者是当个快递员。这样比较轻松一点。而且旱涝保收。

❼ 这几天做搬运工，左手臂肌肉酸痛，做了五六天不做了，肌肉不怎么疼了但是一使劲感觉手有点麻木怎么回事

做搬运工很辛苦的，由其是搬运重物不小心胳膊肌肉可能会拉伤，你这种情况可能是肌肉拉伤导致的，如果长时间恢复不过来就去医院看看吧

❽ 做过搬运工的人力气都很大么我高三，练肌肉六年了，一直注重肌肉实用性，不太注重观赏性，论力量尤其

健身房练出来的肌肉跟工地里练出来的能比吗？那些男明星哪个不是腹肌加人鱼线的，真去搬砖都撑不住的。

❾ 刚干装卸工，怎么能缓解肌肉疼痛！现在浑身哪都疼

1 自己给没事按按肌肉。就是按住疼的肌肉，然后沿垂直于肌肉的方向微搓。大的肌肉如腿、肩、肱二，回复能力强，可以一次按十下左右就可以了。大腿可以不按。大小臂可以只按肌腱。小臂就是靠近肘的地方。大臂就是靠近肘和胸肩的地方。2 这几天多摄入蛋白质，比如鸡蛋，有条件就吃肉，晚上更关键，可以加袋奶。3 这几天早睡，不要熬夜。我故意说的很简单可行，分给我吧，我练健身和散打很久了知道怎么应对肌肉疼。若没受到撞击伤， 药就不用抹了，正骨水、红花油对伤还有用，对肌肉没啥用，经验之谈。云南白药能让你舒服点，太贵，二三十，膏药对肌肉效果在两者之间吧。总之没伤的话，药可用可不用。