搬家酸痛

⑴ 这两天搬家，收拾房间，确实有些累，倒这两天肩膀酸痛的很，头也很痛

很简单，就是累着了。

按时睡觉，充足睡眠，几天就恢复了

⑵ 搬家搬得腰疼怎么办,几天能好

平时不锻炼啊，干点活就出问题。如果不是扭伤就不要紧，别担心，会好的，具体几天说不清。大小姐，平时有时间多锻炼锻炼啊！

⑶ 搬家累了，几天都全身疼，请问是病吗

兄弟你是不是平时少运动，搬家对腰力，臂力要求挺高的，我那天搬了几样东西下楼，手都软了。可能是平时少锻炼，身体一下子承受不住，不过过几天慢慢就恢复了，如果你一个星期都没有明显的减缓，一定要去看医生！

⑷ 这两天搬家，肌肉酸痛，抹什么好啊

前阵子我也是搬家了，哎东西巨多，一停下来就开始肌肉酸痛了，手臂脚背哪里都痛，用Plaivana派瓦那抹了一些比较严重的地方，很清凉，第二天睡醒起来就感觉好了很多

⑸ 搬家搬了2天，累的腰酸背痛，怎么今天起床起来还是肌肉酸疼，怎么回事，如何能恢复。

这属于乳酸堆积在体内，形成的酸痛感。慢走是消除酸痛的好方法，40分钟~1小时。然后拉伸一下各个关节，伸展一下，1到2天就恢复过来 了。

⑹ 今天搬家，搬了很多重东西，觉得两手有点酸痛，就去泡热水。没想睡到半夜，整只手更痛了，手还有点发烫...

我是健身教练，很高兴回答你的问题，只要不出现剧烈疼痛 行为能力严重丧失，那就没事，就是长期不运动 偶尔一次的结果。没事 几天就好。
有健身疑问可以找本教练解答

⑺ 自从搬家后身体为什么今这样明天那样自从搬家后身体就不怎么健康，就是这疼明天那里不舒服，

更多的是心理的问题 对新环境不适应 还有一种可能 就是室内污染物超标 可以做一下检测

⑻ 昨天搬家后，手臂好酸痛啊，想问下大家有没快速缓解手臂酸痛的办法啊，贴的也行，除了膏药。

应该是肌肉拉伤了，建议可以休息几天，不要再去搬东西啦，辅助的可以买一盒欧陌艾叶肩颈贴，贴手臂没啥问题，基本很贴合，也不会有膏药味道，就艾叶清香味，持续发热也很舒适。

⑼ 搬东西后怎么样才能让肌肉消除酸痛感啊

运动后如何缓解肌肉疼痛
参加锻炼后肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢？应怎样减轻或防止呢？
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。
多数人认为，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症其原因为：
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼
应怎样减轻或防止？
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。

⑽ 下午搬家后手臂酸痛，晚上因为酸疼无法入睡，怎么办，有没有缓解的办法

一个是运动量少，每次运动控制时间，逐渐递增，坚持下去过几次就好了