搬家嗜睡

⑴ 搬家后晚上总是想睡觉，天天做梦，怎么回事

你好！搬到一个新家还木有实用过来吧！

⑵ 听说搬家不能睡午觉吗，我爸已经住新房半年了，我们今天搬进来住能睡吗，请问需要忌什么

要注意经常开窗

⑶ 搬家第一夜是不是就得睡觉了

这个得看个人了，如果个人的安全意识比较高的话，第一天很难真正的睡着，如果一个人心比较宽，或者说俗话说的大大咧咧的，那也许睡得很香

⑷ 最近刚搬了新家，有了自己的房间，还换了新床。但是搬家一个星期多了，每晚都睡不好…多梦，醒来后很累…

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。
为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

失眠偏方

党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。

[制用法] 水煎服。

[适应证] 失眠心脾两虚证。

一．经验方

1.按摩穴位治失眠

按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

2.每天早上请喝一杯水

每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。

3．上软下硬两个枕头睡眠好

枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.

4．白酒泡灵芝可治失眠

原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

5．摩擦涌泉穴治失眠

当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

6．柏树叶装枕头可安眠

拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

7．鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。

8.．红果核大枣治失眠

红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。

9.吃大蒜可治失眠

每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。

10．鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

二．食疗方

酸枣仁粥

酸枣仁末15克 粳米100克
先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
空腹食用。
宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

秫 米 粥

秫米30克 制半夏10克
先煎半夏去渣，入米煮作粥。
空腹食用。
和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。

远志莲粉粥

远志30克 莲子15克 粳米50克
先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
随意食用。
补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

小 米 粥

小米50克 鸡蛋1个
先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

小米枣仁粥

小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
食用时，加蜂蜜，日服2次。
补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

柏子仁粥

柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
每日服2次，2～3天为一疗程。
润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

夜交藤粥

夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
痛。

八 宝 粥

芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
分顿调糖食用，连吃数日。
健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。

玫瑰花烤羊心

鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量

1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
宜热食，可边烤边食。
补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。

乌灵参炖鸡

鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量

1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
每日2次，食鸡肉，饮汤。
补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。

茯 苓 饼

茯苓细粉 米粉 白糖各等份
上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
可经常随量吃。
健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
浮肿、大便溏软等。

治疗失眠偏方：

芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。

以下几个方法可有效改善睡眠：

睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？

冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。

另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。

一般的银耳莲子汤也有安神的效果。
在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。
9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。
13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。

⑸ 搬家后基本上天天做梦是怎么回事啊

可能是风水问题，下面就给你介绍下半截风水！
一、选择吉日吉时入宅
有人说翻开个万年历，然后选个宜搬家吉日不就完了吗?万年历里面的吉日都是经过前人的经验总结出来的，可以加以运用。其实这里没有说万年历里的吉日吉时是错误的，只是没有更好的针对个人说明，择吉日要看这一天是否与家人属相相冲，利不利家人的运气，择时一般都是选择白天时间搬家，选择白天搬家会影响运气。选择吉日吉时入宅会有助于家庭的财运、健康运。
二、入宅搬屋须准备的必须品
有祖先或家神牌位的，要先行，家主人手捧神牌进入新居，全家人紧随其后，每人须持金钱财物。入宅时家主人率全家人立于堂门前，口诵祝辞：进新房，入华堂，添财进口家运昌;家运昌，子孙旺，子孙世代成栋梁;夫运旺，妻贤良，夫唱妇随红满堂。安定好牌位后逐一按如下步骤实现：
1、安枕：按照全家人数，备足新枕，每个枕头内藏一封装有138元利币的红包，取其：“一生发” 的好意头。按年龄大小摆放各人的枕头，年长者先放，并要轻拿轻放，边放边说“安枕无忧”，切记乱抛，满12天取去红包。
2、安米缸：入宅时宅主人端一只盛满米的米缸，缸面摆放一张写有“常满”的红纸和装有“168” 元利币的红包，取其“一路发” 的好意头。
3、通气：枕头米缸安放好后，开启风扇，打开所有窗户，使其空气流通。
4、烧水：将水龙头的水放掉十二秒钟，取水烧开，寓意财源滚滚来，然后全家人即时饮用。
三、入宅时避免的人群
搬家入宅不应让孕妇参加，以免触犯了胎神，搬家时最好不要属相与你的属相相冲、相害、相刑、相克的人参与。搬家入宅当天，最好要宴请多些亲朋好友闹新屋，家里越是热闹越以驱邪，为家庭带来更多的生气，运气也会跟着旺起来。
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⑹ 宜搬家，忌安床，搬家那天不要睡觉了吗

宜搬家，忌安床，这个是没有搬家那天不要睡觉的说法，这个本身是没有什么科学依据，建议不必过分纠结。

⑺ 猫咪搬家精神不好，嗜睡怎么办

首先让猫咪在室内自由的生活。小猫被带到一个新环境，对于周围的人和环专境都不熟悉，一定会感到不属安，因此刚迎来猫咪的那几天不要总是抱着它，抚摸它，而是要让它自由活动，并在一旁观察它的情况。不要产生太大的动静，猫很讨厌响亮的声音，刚到新环境的猫咪戒备心非常强，如果听到响声，会害怕，从而产生紧张情绪。

⑻ 自从搬家了（租房子）老睡的不安稳，有点害怕，怎么回事啊以前从来没这样过！

两种可能:你的自身原因，你不习惯新家
也可能那房子有点问题

⑼ 自从搬家就老是睡不醒

这种问题很可能是因为睡眠质量不高引起的。
可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，版让自己有一些疲劳感权方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。
如果长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。

⑽ 搬家之后每天早上都睡不醒，醒来之后晕晕的，头闷闷的，没一点力气，晚上在阳台点过蚊香，但是窗户都是开

新房子？
也有可能是这几天累的 ，再有可能是晚上睡觉睡不着 不习惯 睡的很晚 菜导致早上起不来！！