左旋肉碱脂肪搬运

⑴ 左旋肉碱减肥原理是什么

其实所有的减肥产品，都是在帮助身体燃烧脂肪，因为只有脂肪燃烧了，人才会瘦下去。但是不建议你去服用这些减肥产品，还是多去运动吧，这才是最科学的。

⑵ 左旋肉碱减肥10大陷阱，左旋肉碱副作用，哪个牌

江湖传说，左旋肉碱是一款神奇的减肥药，因为它可以帮助我们搬运脂肪。
可是其中的原因是什么？首先我们要搞清楚，左旋肉碱是药吗？
【左旋肉碱科普档案】
左旋肉碱（L-carnitine）,又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种可以促使脂肪转化为能量的类氨基酸。
来源1：天然存在与人体中，基本可以满足基本的人体需要，所以有很多人认为：自助者得“左”助。
来源2：左旋主要来源于肉类，确切的说是牛肉、羊肉等红肉，所以有部分人认为“只要好好吃肉就能摄取左旋，没必要额外补充”。
来源3：外界摄取左旋补剂。
所以说大部分人想到减肥，第一反应就是增加左旋。这也证明了，左旋肉碱不是药，不是药，不是药。重要的事情说三遍。
而天然存在与人体中的左旋肉碱，想要充分发挥其搬运功能，就需要有动力的支持，也就是要配合有氧运动。
在人体内，产生能量的主要源是线粒体，只有将脂肪搬进线粒体燃烧才可以释放能量，为身体运动提供能量，尤其是高运动量需求的群体。但是长链脂肪酸，也就是脂酰CoA链想要进入线粒体并不容易，需要与载体左旋肉碱结合为脂酰肉碱，才能穿过线粒体内膜，进入线粒体，这时，左旋肉碱充当的就是“搬运工”的角色。
所以说，左旋肉碱虽然只是一个运输工具，但是如果你连工具都没有，也就成了“巧妇难为无米之炊”。
一般，脂肪开始燃烧的时间是在有氧运动40分钟后开始的，这也就意味着脂肪搬运过程的动能就是有氧运动。
如果将左旋肉碱比作搬运脂肪的车辆，有氧运动就是为车辆供能的发动机。
比如欧力姆左旋3000，（种草时间开始……）采用的是液体的形式，更利于吸收，补充脂肪搬运的更多载体——“小汽车”，而且是可以装进口袋的“小汽车”。还添加维生素B6，缓解减脂期间得运动疲劳，效果翻倍。使用方法：训练前30分钟饮用半支。

⑶ 减肥左旋肉碱哪个好

好多次听到身边的朋友说起它，也有人问我，左旋肉碱是不是真的那么神奇。今天，就跟大家一起来聊聊左旋肉碱与减肥的话题。 左旋肉碱是一种类维生素的营养素，主要存在于红肉和乳制品中，人体也可以自行合成一小部分。它在人体脂肪代谢过程中起着非常关键的作用，能够促使脂肪转化为能量，所以获得了一个非常具有杀伤力的名字脂肪燃烧弹。 听到脂肪燃烧弹这个名字，不少人可能会很兴奋，误认为左旋肉碱可以燃烧脂肪。而事实上它本身并不具备燃脂的功能，它在脂肪的代谢过程中扮演的只是搬运工的角色。脂肪酸只有在进入线粒体之后才能够燃烧，而一些大脂肪细胞不能自行进入线粒体，这时左旋肉碱就会充当搬运工，把脂肪运送到线粒体，让它能够去燃烧。如果体内左旋肉碱含量比较低，少了它的搬运，脂肪不能进入线粒体，不能被燃烧，减肥当然也会变得困难重重了。 在大家是不是觉得多补充足够左旋肉碱就能帮你减肥了？左旋肉碱只是脂肪代谢过程中的一个助手 ，如果你想燃烧更多的脂肪，首先要做到的是动用更多的脂肪来参加脂肪代谢的过程，增加脂肪的消耗才是关键！比如平常不运动的人运动了，运动少的人增加运动量了，再加上合理控制饮食，与以前比较起来，相同时间内你的能量消耗会增多，脂肪消耗需要量增加，这时再补充左旋肉碱才能促进更多的脂肪燃烧。 一句话，要想腰围减减减，衣服的尺寸越来越小号，既要适量补充左旋肉碱，也要坚持一定的运动以及适当控制饮食，这样各位才能真正拥有健康、苗条、迷人的身材。

⑷ 左旋肉碱对减肥的效果有多少

左旋肉碱在燃脂中的作用
左旋肉碱是网上流传得非常火热的一种减肥药，可以快速消脂，那么，左旋肉碱在燃脂中的作用是什么，一起来看看。

左旋肉碱是什么？

左旋肉碱（L-carnitine），又称L-肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

左旋肉碱在燃脂中的作用

1、促进脂肪燃烧

左旋肉碱在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥品。作为脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，它能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，好比一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。

左旋肉碱可以帮助燃烧堆积在细胞的脂肪酸，促进燃脂。当左旋肉碱缺乏时，脂肪酸会堆积在细胞内，其代谢物会累积在粒腺体中而产生毒性，身体所需的能量因而匮乏，出现疲劳、肌肉无力、肥胖、血脂升高等症状。

2、补充人体所需肉碱含量

要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量，“有钱难买老来瘦”就是这个道理。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。

服用左旋肉碱的注意事项

1、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时。因此对于需要减肥的人来说，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果明显。此外，左旋肉碱与苹果酸一起使用，效果会更好。

2、不宜大量服用左旋肉碱，否则会导致腹泻。一般推荐使用者每使用一个月后就停用一个星期。且应避免在晚上临睡前服用。

3、明确左旋肉碱的适宜人群。其适合于寻求完美曲线者、运动健身人士、控制体重的减肥人士。左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。

⑸ 安衡信左旋肉碱的减肥原理

脂肪在体内的代谢主要场所是细胞内的线粒体。线粒体具有双层膜的独特结构，版脂肪很权难直接穿过线粒体膜进入线粒体内，它需要借助一个“搬运工”的帮助，这个“搬运工”就是左旋肉碱。（这个搬运工学名叫脂肪酸载体）。而我们人体内左旋肉碱的合成量非常有限，很难满足体内的大量脂肪运载过程的需要。这时候从体外摄入一定量的左旋肉碱就是一个快速提高脂肪搬运效率，加快在线粒体内氧化分解的理想选择。当“搬运工”的数量足够的时候，线粒体的氧化分解能力就是影响减肥效果的重要因素。故而，在服用左旋肉碱1-6小时内，进行适度的运动对减肥有事半功倍的效果。